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太极拳是一项易学难精的运动,练太极拳要经历“傻三年,悟三年,练三年”之后能做到虚灵顶劲,沉肩坠肘含胸拔背,松腰落胯脚趾抓地。达到用意不用力的效果,连绵不断,意到气到,气到劲到神到,就己入门道了!
2023-12-18
329阅读
用户芳芳
2023-12-04
495阅读
同行借鉴
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srgg
海棠盛开
用户12616473
姓名 :余峻熙 学号:23