悠悠你好 拉萨你如果想自己坐火车去，最好两人以上好。

16年6月18日骑行第二十四天，从鲁朗镇到八一镇，全程75公里，其中有色季拉山口，海拔4720米。

16年6月13日，骑行第十九天，从八宿县到然乌镇，全程93公里，其中途径安久拉山，海拔4320米。

16年6月11日，我们骑行第十七天，从左贡县到邦达镇，全程111公里，海拔4123米。

16年6月9号，骑行第十五天。从觉巴村到荣许兵站，全程48公里。从觉巴村出来就是爬坡，4个小时到山顶

16年6月6日，骑行第十二天，从巴塘镇到海通兵站，全程83公里。 其中通过金沙江大桥，和检查站。

16年6月3日，今天骑行第九天，从红龙乡村一理塘，全程35公里，难度不大，中午到达理塘，休息半天。

16年6月1日，我们骑行第七天，从新都桥一雅江一相克宗，全程90公里，海拔3200米。

16年5月30日，我们骑行第五天，从康定县到折多塘村，全程20公里，全是爬坡，海拔3200米。

今天5月28，我们骑行第三天，从新沟到泸定，有个二郎山，海拔2170米，隧道全长4176米。

16年5月26我们今天开始从成都骑行到雅安，全程150公里。

16年5月22号今天，我们中于踏上了去往西藏的旅途。

16年4月25日，我们在沈阳北站坐Z188次列车，随纵生集团到深圳听讲座大会，开起了港澳的快乐之旅。