一天搞定奥密克戎，第2天满血复活——手动排毒，适合中医小白的极简自我调理方法，有刮痧放血经验的小白进

抓住关键两步，补充内外热源，奥密克戎中了，身体也不难受——适合中医纯白的自我护理方法（从理论到实操）

一天没干啥？感觉还很累。能量都去哪里了？（下）心气聚散

一天没干啥？感觉还很累。能量都去哪里了？如何消除身体的拙力，太极站行坐卧了解一下

《五味合化歌》主妇必备，味道怎么搭配才身心舒泰？为了方便记忆，编首小曲唱。歌在背景音乐里。