分症状、分人群、分场景！新冠感染者恢复期专家指引来了

川味香肠

疫情放开后，老人如何过好冬天，高蛋白是关键！这三样食材富含优质蛋白，多吃提高免疫力，健康过冬

冬至过后，进补正当时！建议多吃这2种美食，健脾固本、气血双补，为开春打好基础！

阳了咳嗽，转阴后还咳嗽，试试这个，堪比“药引子”，家有老人小孩的先喝上

阳康后，你必须知道这“8件事”，改善遗留症状，预防复阳

平安夜话平安

年纪大了要忌嘴！提醒：多吃3种少吃1种白色食物，为秋冬打基础

呼吁！如果确定“阳”了，不要怕，多喝2种营养水，增强抗病能

如果“阳了”怎么办？过来人提醒：“吃3样、做3事、忌3食”，有助早康复

医生：它是“肺部大救星”，维C含量是苹果的10倍，润肺降噪，抗病毒

打败白菜萝卜，它才是冬季“菜王”!辅助降压降糖,钾含量是番茄17倍!错过真亏大了

钟南山：补充维C可增强免疫力，感染高峰期，4种“高维C”食物要多吃，强免疫，病不扰

闲聊“阳”之后……

寒冬进补，来年打虎”！天冷建议多吃3宝，提高免疫，安心过冬

钟南山：疫情解封后，中老年要提高“抵抗力”，少吃萝卜和白菜，多吃2菜，消炎、灭菌、抗病毒

疫情放开后，中老年要注意提高“抵抗力”，别只吃萝卜，多吃“这个”，有助提高免疫

进入12月，这3道“护眼菜”，越吃眼睛越亮，眼睛干涩疲劳要多吃，千万别错过

男人养肝强壮，女人养肝漂亮！建议多吃这3样，助你养肝排毒，肝脏更健康

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