第一天，和平县～龙南县
途经 枫树郭茶亭，合栋英茶亭，岿美山峡谷，虔心小镇，
编号：4022236
里程 85.6km
累计爬升 1465.52m
第二天，龙南县～界址镇
途经 桃江，坪田千年古银杏群，中坪水库，红枫岭，高坑水库，长坑水库，
编号：4022243
里程 76.9km
累计爬升 1042.39m
第三天，界址镇～南雄市
途经 大坊森林公园，孔江国家湿地公园，新田古村，油山歌名纪念园，珠玑古巷
编号：4022262
里程 99.0km
累计爬升 1254.23m
第四天，南雄市～仁化县
途经 三影塔，苍石寨，黄屋城古村，S244最美省道
编号：4022265
里程 103.4km
累计爬升 2140.77m