临近期末，同学们难免会有一定的压力，为了缓解同学们紧张的心情，我们班开展了一次“曼陀罗绘画活动”
曼陀罗绘画有效疏导负面情绪，传递正能量，提高专注力，激活内在能量。同时，还能缓解我们日常学习的压力，排解人际交往的困感，促进身心健康发展。
一.什么是曼陀罗？
首先，在邹老师的带领下，我们了解了什么是曼陀罗。
邹老师讲解了“曼陀罗”相关知识，从现实生活中的“曼陀罗花”到佛教中的“曼陀罗”，逐步深入认识“曼陀罗图形”，以及它在心理学中的有效运用。可以帮助我们在绘画中释放自己的真实情绪,愉悦心情，真切体会曼陀罗绘画的神奇之处。我们都很感兴趣
二.感受曼陀罗
在了解了曼陀罗之后，邹老师给我们展示了五颜六色的曼陀罗，让我们惊叹不已，看着这些曼陀罗心中赏心悦目，很让人舒心
三.绘画曼陀罗
接下来就到了本次活动的重头戏，有无绘画基础的同学都可以在曼陀罗绘画中尽情表达，绘制属于自己的曼陀罗。在绘制过程中，同学们认真创作，全情投入，或凭着直觉随性涂色，或是跟随内心的冲动进行自由创作曼陀罗，随着笔失悦动，整个曼陀罗画面变得越来越丰富、和谐。
在绘画过程中，我们都沉下心来，全身心地投入绘画当中。当时是真的静得连一根针掉在地上也能听见！
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四.为曼陀罗取名
每个人绘出的曼陀罗的不尽相同，但都各具特色，所以我们就为属于自己的曼陀罗取一个“闪亮”的名称！
五.展示亮相！
让多彩曼陀罗之花在心灵绽
四.活动总结
此次别出心裁的曼陀罗活动，在邹老师的带领我们踏上了一次发现自我、探索自我的心灵旅途。我们通过曼陀罗彩活动，在色彩中寻找能量，在图形中诉说故事，分享讨论，释放情绪，激活内在能量。
