血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。
如果血管弹性下降，将会对心血管系统产生多方面的影响，例如引发单纯性收缩期高血压、降低血管系统对心脏泵血的容纳量、增加脉动对重要器官的冲击破坏风险等。另一方面，许多疾病或不良生活习惯也会引起血管弹性下降，例如：高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、高胆固醇等。
目前所知的影响血管力学行为的主要物质是弹性蛋白、脂质蛋白纤维和平滑肌。弹性蛋白纤维的杨氏模量较小，约为3-6×10dyn/cm，抗张强度较低，应力-应变曲线滞后环面积很小，应力松弛也不明显，很接近于完全弹性体。血管的弹性主要由弹性蛋白纤维提供。胶原纤维的弹性模量很高，可达10dyn/cm，抗张强度很高。滞后环和应力松弛现象较弹性蛋白纤维显著。胶原纤维在血管中是载荷的主要承受者。没有它，血管无法承受动脉中的巨大压力。
动脉硬化的预防
1.饮食
1)每天平衡吃多种食物
每一样都少吃点，但是不要偏食
2)减少食盐的摄取
每天食盐的摄取在10克以内
3)平衡肉类，鱼类，植物性脂肪。
不能偏重于动物性脂肪，多吃鱼和植物油
4)多吃生蔬菜和黄绿蔬菜
吸收维生素，矿物质，食物纤维调节体质，预防便秘。
5)控制糖分摄取
糖分是增加中性脂肪导致肥胖的原因
6)适度饮酒
酒虽好喝要适度
2.运动
1)每天走1万步
一次运动10分钟，每周2次以上，坚持1年
2)把运动当成生活的一部分
适度的出汗的运动能够调节体质，降低血糖
3)避免激烈的强度运动
适合的运动是快走，慢跑，游泳，骑自行车
3 .戒烟
1)吸烟促进动脉硬化
增加心脏负荷，引起心绞痛和心肌梗死
2)吸烟百害无一利
引起癌症和其他生活习惯疾病
3)影响健康祸及他人
影响周围不吸烟的人们，尤其是胎儿
4 .正确缓解压力
1)不要积累压力
避免睡眠不足，能够发觉自己的压力
2)生活有规律
有工作有休息，避免过劳
3)记得放松身心
小小运动和洗个澡，说不定能转化心情
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