为提高宣传活动效果，增强宣传的针对性、实用性和感染力，最大程度地吸引和动员各类人群。入户发放各种与健康知识密切相关的的宣传资料。
1.饮食健康知识:合理搭配饮食，控制食
盐和油脂摄入，多食用蔬果和高纤维食
品，少吃烧烤、油炸等高热量食品。
2.锻炼健康知识:每天保持适量的运动，
如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体的免疫力和耐力，预防疾病的发生。
3.疾病预防知识:注重个人卫生习惯，勤
洗手、常通风、保持房间干燥等措施可以有效预防传染病的发生。
4.心理健康知识:保持积极乐观心态，学
会缓解压力的方法，如适当的运动、休
息、娱乐等，可以预防心理疾病的发生。
5.健康饮食推荐:多吃新鲜水果和蔬菜，
合理搭配食物，少吃高热量食品和含糖饮料，适量饮水，保证营养均衡。
6.健康生活建议:保持良好的生活习惯，
如早睡早起、不熬夜、戒烟戒酒等，可以有效预防疾病的发生，保持身体健康。
7.疾病常识普及:了解常见疾病的症状和
治疗方法，如感冒、发烧、胃病等，及时就医，避免疾病恶化。
8.预防意外伤害:注意身体安全，如避免高空坠落、电器触电、交通事故等，保持安全意识，避免意外伤害的发生。
通过本次的健康知识进万家宣传月活动的开展，提高了群众的身体素质和健康素养。在传播知识的同时也愉悦了身心，有效提高了群众的健康意识和健康知识知晓率，让健康知识深入人心。