湘江之滨，岳麓山脚。橘子洲头，波光粼粼。聆听历史的回响，品味书香的长沙。在一月八日的清晨，太原市中小学生综合实践学校教师研学素养提升培训班正式开始。
为了帮助教师更好的应对压力，提高教师心理健康水平，我们外出研修的第一项请到湖南师范大学的王玉龙教授做了心理健康与压力管理的讲座。本次培训旨在帮助教师们深入理解心理健康与压力管理在教育工作中的重要性，掌握实用的方法和技巧，以便更好地为学生提供心理健康教育。
王教授用专业的知识和鲜活的案例，详细讲解了压力的来源、影响以及如何有效的应对和管理压力的方法。为我们打开了一扇通往内心世界的大门，促进我们对自我的觉知、理解和接纳。帮助教师掌握应对压力的技巧，提高心理韧性，从而更好的应对工作与生活中的压力和挑战。
我们希望教师们能够将所学知识运用到日常工作中，关注学生的心理健康，提高教育质量。未来，我们将继续加强教师培训工作，为提高教师的专业素养和教育水平而努力。