在这金色的秋天，阳光和煦，我校2023年秋季四年级的足球课后服务又如期开展。在这项丰富多彩的活动中，同学们不仅提高了足球技能，更增强了团队精神和合作意识。现在，让我们跟随美篇，一起感受绿茵场上的激情与欢乐吧！
任教教师：林鑫
1.招生对象：屯昌小学四年级学生。
2.人数:26人
3.上课时间：每周星期一和星期三下午5:00-5:40。
基础体能训练
9月20日第一课。
课程目标：提高学生的体能，增强学生的身体素质，为足球运动打下基础。
授课内容：教授学生基础的体能训练方法，如热身运动、耐力训练、力量训练、速度训练、柔韧性训练等。
小结：总结体能训练的注意事项和效果，鼓励学生坚持进行体能训练。
脚内侧传球与接球技巧
9月25日第二课。
目标：教授学生脚内侧传球与接球的正确方法及要点。
内容：讲解脚内侧传球的动作要领，包括支撑脚站位、传球方向和力度控制；同时指导学生如何正确地用脚内侧接球。
小结：培养学生传球与接球的基本技能。
脚外侧拨球与变向训练
9月27日第三课
目标：帮助学生掌握脚外侧拨球与变向的技巧。
内容：演示脚外侧拨球的动作要领，包括触球部位、力度和方向；指导学生在实际带球过程中如何运用拨球完成变向。
小结：提高学生的控球能力和应变能力。
基本传球技巧
10月11日第四课。
课程目标：让学生掌握基本的传球技巧，提高传球的准确性和稳定性。
授课内容：讲解传球的基本原理和技巧，包括脚内侧传球、脚外侧传球、头顶传球等；通过分组练习和比赛，让学生在实际比赛中应用传球技巧。
小结：总结传球技巧的关键点，鼓励学生多加练习，提高传球水平。
正确的带球奔跑姿势
10月16日第五课。
目标：让学生学会在带球奔跑时保持正确的姿势。
内容：讲解带球奔跑的正确姿势，包括身体重心的控制、脚步动作和触球力度；通过实战练习，让学生逐步掌握要领。
小结：提高学生在带球过程中的稳定性和速度。
脚背正面踢球和射门动作
10月18日第六课。
目标：教授学生脚背正面踢球和射门的技巧。
内容：演示脚背正面踢球的动作要领，包括站位、摆腿和触球部位；指导学生在不同距离和角度下进行射门练习。
小结：帮助学生提高脚背正面踢球和射门的准确性。
滑步与拦截训练
10月23日第七课。
目标：教授学生防守时的滑步与拦截技巧。
内容：演示滑步的动作要领，包括重心降低、步幅和频率；指导学生在实际防守中如何正确运用滑步和拦截技术。
小结：增强学生的防守意识和能力。
基本的头球技巧与安全注意事项
10月25日第八课。
目标：教授学生基本的头球技巧及安全注意事项。
内容：讲解头球的动作要领，包括站位、跳起时机和击球部位；强调头球过程中的自我保护措施。
小结：让学生初步掌握头球技巧，同时提高安全意识。
位置点球与任意球入门
10月30日第九课。
目标：让学生了解点球和任意球的规则及基本技巧。
内容：讲解点球和任意球的射门技巧，包括站位、射门角度和力度；指导学生在实际练习中尝试不同的射门方式。
小结：增强学生在位置球处理方面的技能。
二人配合传球游戏
11月1日第十课。
目标：培养学生的团队协作精神。
内容：设计二人配合传球游戏，让学生在游戏中体验团队合作的重要性，提高传球意识和默契。
小结：增强学生的团队协作能力。
守门员的基础站位与扑救技术
11月6日第十一课。
目标：让学生了解守门员的基本站位和扑救技巧。
内容：讲解守门员的基本站位原则，包括近角、远角和中路；演示扑救动作要领，包括选位、扑救时机和手型。
小结：提高学生在守门员位置上的技能。
进攻与防守转换的角色认知
11月8日第十二课。
目标：让学生明确进攻和防守转换时的角色要求。
内容：讲解进攻和防守转换时的基本原则，包括及时落位、保持队形和注意力集中；通过实战练习，让学生体会不同角色的职责。
小结：增强学生在比赛中的应变能力。
角球战术初步理解和实践
11月13日第十三课。
目标：让学生了解角球战术的基本原则和实践方法。
内容：讲解角球战术的基本原则，包括站位、跑动线路和传球时机；指导学生在实际角球练习中运用相关战术。
小结：提高学生在角球处理方面的战术意识。
基础体能训练
11月15日第十四课。
课程目标：提高学生的体能，增强学生的身体素质，为足球运动打下基础。
授课内容：教授学生基础的体能训练方法，如热身运动、耐力训练、力量训练、速度训练、柔韧性训练等。
小结：总结体能训练的注意事项和效果，鼓励学生坚持进行体能训练。
盘带过人与摆脱防守训练
盘带过人与摆脱防守训练
11月22日第十五课。
目标：提高学生的盘带过人和摆脱防守能力。
内容：演示盘带过人的技巧，包括假动作、变速和变向等；指导学生在实际比赛中如何运用这些技巧摆脱防守。
小结：培养学生的个人突破能力，增强进攻威胁。
集体攻防阵型初识
11月27日第十六课。
目标：让学生了解简单的集体攻防阵型。
内容：介绍常见的集体攻防阵型，如4-4-2，讲解各个位置的职责和协作要求；通过实战演练，让学生体会不同阵型的特点和优劣。
小结：增强学生在阵型方面的基本战术意识。
短距离冲刺与耐力跑
11月29日第十七课。
目标：提高学生的短距离冲刺能力和耐力。
内容：设计短距离冲刺和耐力跑练习，如折返跑、接力跑和绕场跑等；关注学生的运动负荷，保证训练强度和效果。
小结：增强学生的体能，为比赛做好体能储备。
一对一攻防挑战
12月4日第十八课。
目标：提高学生在射门技巧方面的能力。
内容：设计一对一攻防挑战练习，让学生在实战中锻炼控球、突破、防守和抢截等个人技巧；关注学生的对抗表现，给予指导和鼓励。
小结：增强学生的个人能力，培养勇敢、自信的品质。
弧线球与吊射入门
12月6日第十九课。
目标：提高学生在射门技巧方面的能力。
内容：讲解弧线球和吊射的技巧，包括触球部位、发力方式和球的旋转；指导学生在练习中尝试不同的射门方式，提高射门准确性。
小结：丰富学生的射门技巧，增强进攻手段。
简单的比赛规则
12月11日第二十课。
课程目标：让学生了解简单的足球比赛规则，为参与足球比赛做好准备。
授课内容：讲解足球比赛的基本规则，如比赛时间、比赛场地、越位规则、犯规与处罚等；通过观看比赛视频，让学生更加直观地了解比赛规则。
小结：总结比赛规则的关键点，鼓励学生遵守比赛规则，培养良好的体育精神。
团队协作技巧
12月13日第二十一课。
课程目标：培养学生的团队协作能力，提高足球比赛的整体水平。
授课内容：讲解足球运动中的团队协作技巧，如传球、跑位、配合等；通过分组练习和比赛，让学生在实际比赛中应用团队协作技巧。
小结：总结团队协作技巧的关键点，鼓励学生加强团队协作，提高整体实力。
基本防守技巧
12月18日第二十二课。
课程目标：让学生掌握基本的防守技巧，提高个人和团队的防守能力。
授课内容：讲解防守的基本原理和技巧，如盯人防守、区域防守、补位等；通过分组练习和比赛，让学生在实际比赛中应用防守技巧。
小结：总结防守技巧的关键点，鼓励学生加强防守训练，提高防守水平。
进攻与防守转换
12月20日第二十三课。
课程目标：让学生掌握进攻与防守转换的技巧，提高比赛的应变能力。
授课内容：讲解进攻与防守转换的基本原理和技巧，如进攻时机的选择、防守阵型的调整等；通过分组练习和比赛，让学生在实际比赛中应用进攻与防守转换技巧。
小结：总结进攻与防守转换的关键点，鼓励学生灵活应变，提高比赛能力。
位置移动与跑位技巧
12月25日第二十四课。
课程目标：让学生掌握位置移动与跑位技巧，提高球队的进攻和防守效率。
授课内容：讲解位置移动与跑位的基本原理和技巧，如进攻时的跑位、防守时的位置移动等；通过分组练习和比赛，让学生在实际比赛中应用位置移动与跑位技巧。
小结：总结位置移动与跑位技巧的关键点，鼓励学生多加练习，提高位置移动与跑位水平。
简易越位知识讲解
12月27日第二十五课。
课程目标：让学生了解简易越位知识，为参与足球比赛做好准备。
授课内容：讲解越位的基本原理、越位规则和判罚方法；通过观看比赛视频，让学生理解越位在实战中的应用。
小结：总结简易越位知识的要点，为学生参与足球比赛提供支持。
比赛实战演练
1月3日第二十六课。
课程目标：提高学生的比赛实战能力，培养学生的比赛经验。
授课内容：组织学生进行实际比赛，让学生在比赛中应用所学的技巧和策略；通过比赛分析，指出学生在比赛中的优点和不足，提供改进意见。
小结：总结比赛实战演练的收获，鼓励学生积极参与比赛，积累比赛经验。
运动恢复与保健知识
1月8日第二十七课。
课程目标：让学生了解运动恢复与保健知识，防止运动损伤，提高身体素质。
授课内容：讲解运动恢复与保健的相关知识，如运动后的拉伸、按摩、营养补充等；列举一些常见的运动损伤及预防措施。
小结：总结运动恢复与保健知识的要点，增强学生的自我保护意识，提高身体素质。
综合足球技能考核
1月10日第二十七课。
课程目标：考核学生的学习成果，提高学生的足球技能水平。
授课内容：针对课程的各项内容进行技能考核，如传球、射门、跑位等；通过考核，让学生了解自己的优势和不足，明确改进方向。
小结：总结综合足球技能考核的结果，鼓励学生继续努力，提高足球技能水平。
这个学期的足球课后服务课题暂告一段落。每一滴挥洒在球场上的汗水，每一次奋力的冲刺和传球，都是你们成长路上最美的风景。虽然你们之前并未接触过足球，但短短的时间里，看到了你们对新事物的热情、对团队合作的理解以及对挑战自我的坚持。足球不仅锻炼了我们的身体素质，更培养了我们的团队协作能力和不屈不挠的毅力。下一学期，我们继续在绿茵场上书写我们的足球故事，期待你们的进步与突破，让我们下学期足球课后服务再见！
图文编辑：林鑫
审核：林小妹