“小寒不寒❄️，因你而暖 ❣️”——小四班“小寒”节气活动

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，与大寒一起堪称最冷的节气了。进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写备年货、买年画等，陆续为春节作准备。长虹幼儿园的小朋友们和老师通过多种活动，在寒冷的冬日里感受“小寒”节气带来的温暖和快乐。

小寒科普

老师们通过图片、视频、PPT课件让孩子们了解“小寒”，知道小寒节气的由来和习俗。同时，用自己的实际行动感受了中国传统节日的内涵！

别样小寒——梅花风起又新春

宝贝们绘画出一幅幅美丽的腊梅图，通过自己动手操作感受到梅花芬芳美丽，给温暖的教室里带来阵阵腊梅香气。快来欣赏一下我们的作品吧👏

小寒，孩子们品尝香喷喷的糯米饭……

小寒小贴士

1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。

2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。

3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。

本次小寒活动，让孩子们的生活经验与知识经验更为丰富，活动的开展不仅让孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗，也加强了孩子们的动手能力和体育锻炼，让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。