作为一名校医，首要任务是做好全校师生健康的守门人，在做好日常工作的同时，也要向广大师生及家长们做好常见病、多发病的健康教育知识宣传显得尤为重要。
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中医“治未病”说 包括未病先防、既病防变和病后康复三个方面。
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近年来影响青少年三大健康杀手近视、肥胖和脊柱侧弯
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近视:严重影响青少年的视力和身心健康，可能会导致遗传给下一代，影响孩子的未来发展和日常生活。
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肥胖:不仅影响外观形象，还可能引发一系列的健康问题，如高血压、性早熟等慢性病，以及心理方面的自卑感。
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脊柱侧弯是一种随着年龄增长逐渐出现的脊柱结构性问题，严重时可能会影响心肺功能和日常生活的质量。
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寒假来临，孩子们离开了学校，离开了老师的监督，作为家长的责任就更加艰巨了。那么在寒假期间，关于孩子的健康家长要怎样做呢？
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1、保持良好的用眼习惯:阅读书写时保证环境光线充足，光源置于左前方，不要在暗处使用电脑或手机，控制近距离用眼时间，连续用眼后要适当休息，充分放松眼睛。注意用眼距离，读书写字时保证书本与眼睛的距离约30厘米，看电视时保证电视与眼睛的距离为电视对角线的6~8倍，过近或过远都会加重视疲劳。保持正确的坐姿和书写姿势，不要侧坐或趴着。
2、保持良好体态:长时间保持不正确的坐姿、站姿，可能会在一定程度上增加脊柱侧弯的可能性和影响视力健康。
3、加强运动:青少年每天应有不少于2小时的户外活动。建议可以根据自己的身体状况适当进行一些体育运动，例如拉单杠、俯卧撑等，增加身体肌肉含量，可以对脊柱侧弯起到一定的预防效果。
4、饮食均衡:在饮食方面应当注意避免挑食，要保证每天摄入足够量的蛋白质、维生素等营养物质，可以维持身体发育的需求，并且可以起到一定的预防骨骼疾病的作用。
5、健康的生活习惯:保证睡眠充足，让双眼有充分的休息时间，也可以提高身体的免疫力。
6、利用假期进行视力复查、脊柱检查、体重监测，若出现问题及时予以干预治疗。
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