为进一步增强小学教师热爱生活和爱岗敬业的自觉意识，树立乐观向上健康阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入教育教学工作，1月8日，平城区四十三校特邀请大同市心理协会副会长邢利荣老师，为全体教职工作《减压前行 做幸福的教师》专题心理健康讲座。
一、立足当下一一思考教育和教师
二、自我关怀一一成为健康的教师
三、自我调整一一品味生活的幸福
四、放眼未来一一把握健康的人生
讲座开始前，邢老师通过让教师们参与“抓住幸福、释放压力”游戏为讲座营造了一个愉悦的氛围；讲座中，邢老师与老师们进行交流互动，详细地告知老师们促进心理健康的方法和途径，会正确表达情绪、释放压力。
生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，如果能怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的单词和纯真所鼓舞，被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦，被节日里的卡片、小礼物所深深感动一一你也会发现学生是如此可爱,生活是如此美好。
反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩之心的教师，一定是时常面带笑容、挺直腰板，给学生们力量与信心的教师。一个幸福快乐的教师，才会有一群幸福快乐的学生。
宽容是心理健康的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈、不公平的对待的事总是不可避免的要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律已，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
心理健康的标准是相对的，并且心理健康是处于与身体、环境、活动各系统的相互关系中的。因此，教师要想使自己从亚健康状态走向健康，从健康走向更健康，并充分挖掘自己的潜能，提高自己的质量，就必须加强自身的学习、锻炼和修养。首先要加强学习，提高自身的人文修养，尤其是要博览群书，只有吸收多元文化，才能开阔自己的眼界和心胸;其次要锻炼身体，健康的身体有益心理健康;再次要陶冶自己的情操，使自己淡泊名利，宁静致远，乐于助人，豁达大度，必然有利于身心健康。