为了丰富学生的校园文化生活，增强学生身体素质， 本学期我校北校区在四年级开展了长绳课后兴趣小组。跳长绳是历史悠久的一项运动，一直受到青少年儿童的喜爱。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，适合不同的年龄和性别。
本学期，学校安排每周四进行一次训练，结合校本课程总目标，完成了以下学习内容：1、身体素质练习；2、原地跳长绳；3、“8字”绕长绳；从握绳、站位、摇绳方法、节奏、动作技巧等方面，循序渐进地让同学们喜欢并掌握这项运动，让长绳跳绳运动成为小学生体育锻炼的日常。
学生风采
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长绳运动不但可以有效提高肺活量，促进血液循环，增强学生体质；而且能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，还可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳运动能够培养学生的注意力，增强自信心，提升承受力；有助于学生思维能力的拓展，培养学生的平衡感和节奏感；培养学生的合作意识和团队精神。