教师是一份承担着责任与使命的特殊职业，是孩子心理健康的建设者和领航者。为有效疏导教师心理，提升教师的心理能量，增强教师职业幸福感、获得感，进一步促进教师掌握心理健康知识，树立正确、积极、向上的生活观、生命观和价值观，营造和谐愉快的工作氛围，1月12日上午灵武市第十一小学开展了“关注心灵 健康生活 快乐教学”心理健康校本培训活动。
培训伊始，杜丽娟老师首先提出什么是幸福，然后围绕应如何调节自身的心理状态、保持身心健康和学会感恩展开讲解。
杜老师以丰富生动的案例、科学求实的态度和娓娓动听的表达，带领着老师们从心理学的角度审视自己的工作与生活，学会怎样去释放平时的工作、生活压力，并从爱的角度去懂得感恩。期间，杜老师还进行了一个慈心冥想，让现场所有人身心放松。
此次心理健康教育讲座，引导老师们全面正确地理解心理健康，学习有效应对各种心理危机，切实增强学校心理健康教育工作的针对性和时效性，为师生的心理健康保驾护航。
十一小全体教师虚心学习，认真记录，获益匪浅。纷纷表示在今后的工作与生活中，一定会从自身出发，从改变自己开始，学会无条件地接纳和爱自己，进而拥有一个良好的心理状态；用积极的情绪、阳光的心态去面对生活与工作中的点滴。
最后，杜老师提醒老师们在工作的同时要多关注自己的心理状态，保持可控感、边界感、涵容感，也为老师们提供了心理学常用的治标与治本的应对方法，希望老师们能有积极乐观的态度去工作和生活，关爱自己，悦纳自己，做幸福教师。
签发:杨学军
校审:肖玲美
编辑:杜丽娟