残雪未消，冰挂垂檐
应是一年寒极至
水泽腹坚，生机萌动
坚冰深处春水生
年岁末
冬去又春来
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。于每年公历1月20日左右交节。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。
大寒节气
俗语道“过了大寒，又是一年”。过了大寒，又迎来新一年的节气轮回，是冬春交替的转折点。
大寒三候
大寒一候“鸡始乳”：或许是感受到了气候的变化，家里的母鸡开始孵小鸡了。
大寒二候“征鸟厉疾”：冰天雪地的大寒时节，鹰隼之类的掠食者也常常忍饥挨饿，一旦发现猎物就迅猛地俯冲、扑食。
大寒三候“水泽腹坚”：此时冰封江河，但厚实坚硬的冰面下流淌着不息的水流。
大寒民俗
正所谓冬去春来，这时候人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸。因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”。
尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了农历十二月十六日正好是尾牙。
民彦说：腊月不扫尘，来年招邪神。因“尘”与陈旧的陈是同音，除尘也含有除旧布新之意。
大寒节气 家园共育
大寒美食
糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效，大寒又是一年中极冷的一个节气，所以在民间有大寒吃糯米的习俗。大家可以煮上一锅香喷喷的糯米饭，以迎接传统节气中最冷的一天吧～
鸡蛋、香菜、葱白、生姜，简简单单一碗汤，就有祛风散寒、发汗解表的作用，非常适合在大寒节气饮用。
节气活动
关于大寒还有好听的绘本故事、有趣的手指舞和创意手工，和爸爸妈妈一起动起来～打卡📸到班级群～
大寒保健
大寒期间，天气寒冷，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。适宜多吃些生姜、大葱、 花椒、桂皮、羊肉等食物，以防御风寒邪气的侵扰。
睡宜早：《黄帝内经素问·四气调神大论》所说，冬三月，“早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。
心宜平：冬季白天短而夜间长，常会引发失落、沮丧等情绪。因此，要节制喜怒、多听音乐、参加娱乐活动等，保持积极乐观心态。
大寒已至 岁末将至
意味着四季又一轮回
过去的廿四节气里
晴雨霜雪
春夏秋冬
我们一起走在
中国文化长长的影子上
来日方长
让我们相遇在
明年翠柳鸣绿时