“释放心情，缓解压力”
团体心理辅导活动
禄丰市中小学（幼儿园）教师心理健康教育能力提升培训
禄丰市职业高级中学 何龙飞
为深入贯彻党的二十大精神及习近平总书记关于教育的系列重要论述，落实《中国教育现代化 2035》《国务院关于实施健康中国行动的意见》《教育部关于加强学生心理健康管理工作的通知》等文件要求，持续提升我市中小学（幼儿园）教师心理健康教育工作水平，为禄丰教育教学高质量发展奠定坚实基础，禄丰市教育体育局于2024年1月8日至1月21日在禄丰市融曦大酒店组织全市中小学（幼儿园）教师心理健康教育能力提升培训。
2024年1月9日，昆明市教科院仵云霞老师作了所有培训老师的团体心理辅导的专题活动。
仵老师的辅导在一个轻松的氛围中展开，在活动开始时，仵老师通过分组后让每个人做一个简短的自我介绍，让大家了解彼此的背景和兴趣。这有助于建立一个互相了解的基础。
随即，仵老师组织所有学员进行了名为“戴高帽”的小活动，要求学员们发现小组成员的优点并诚挚地叙述出来，所有成员都积极踊跃地参与进来。此项活动帮助成员们建立信任和合作精神，并增强团队凝聚力。
在活动结束时，仵老师让各小组成员分享自己的感受和收获，并总结活动的收获和教训。这让各位成员更好地了解自己和他人的情感和反应，并为未来的活动提供指导。
总的来说，此次团体心理辅导课程不仅让我对心理辅导有了更深的理解，也提升了我的自我认知、沟通能力、团队协作能力和应对压力的能力。