小寒三候
中国古代将“小寒”分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”
一候雁北乡｜古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
二候鹊始巢｜喜鹊在这个节气也感觉到阳气而开始筑巢了。
三候雉始鸲｜到了三候，野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫，仿佛在给大家说：“春天离我们不远啦！春天要来啦！”
小寒是什么
《3-6岁儿童学习与发展指南》社会领域指出：利用传统节日向幼儿介绍我国的传统文化，让幼儿感知文化的多样性。为了让孩子们更好地感受传统文化的魅力，我们开展了《小寒》节气主题活动，让幼儿获得知识与情感的发展。
小寒,是二十四节气中的第二十三个节气，时间一般为每年的公历1月5日—7日，今年小寒为2024年1月6日。俗话说，冷气积久而寒，小寒到大寒节气，是全年最寒冷的时段。这时候进入农历年的最后一个月份，叫“腊月”。
小寒习俗
喝腊八粥
到了冬季，温度开始降低，为了避免寒气入体而生病，会喝腊八粥来防御寒冷。
探梅
梅花在隆冬时节，孤洁清高，故有 “花中清客”之誉, 与松、竹并称 “岁寒三友”。“小寒”时节腊梅含苞待放，正是赏梅的最佳时节。
了解了小寒的习俗，我们讨论自己想在小寒时节做的事情。
小寒活动
活动一：赏腊梅
小寒时节，唯有冬梅傲然开放，当孩子们叽叽喳喳地讨论着去哪里赏梅花时，老师把家里养的腊梅带到幼儿园给孩子们欣赏、观察。孩子们通过欣赏和观察腊梅，感知腊梅的形、色、味；感受腊梅不惧严寒的坚韧品质。
欣赏了漂亮的腊梅，我们用彩笔记录下我们的发现。
活动二：腊梅吹画
根据对腊梅的观察，我们开展了腊梅吹画活动。通过艺术活动《腊梅吹画》学习用吹画和棉签点画的方式表现腊梅的基本特征。
腊梅吹画作品欣赏。
小寒运动
民间有“冬天动一动，少闹一场病”，“冬到懒一懒，多喝药一碗”。小寒时节正好处于“二九”、“三九”期间，俗话说“冬炼三九”，这时虽说天气寒冷，却也是加强身体锻炼，增强体质的好时候。在小寒节气里，小朋友们锻炼身体，能让全身暖和，血脉畅通呢！那我们先来讨论一下想玩的运动项目吧！
游戏一：老狼老狼几点钟
游戏二：彩色轮胎去旅行
游戏三：环园自行车“马拉松”
本次小寒节气主题活动的开展，让孩子们在活动中真切地感受到了小寒节气，体验了在寒冷冬日里探索的快乐，让小寒更加的贴近生活，品味传统文化带来的魅力，培养幼儿对传统文化的热爱。
小寒时节 ·温馨小贴士
1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。
2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。
3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。
图片：韦秋妮、肖彦鸿
编辑：韦秋妮
一审：韦荣金
二审：陆芳
终审：李萍