科学定制每日食谱，
为孩子搭配健康营养膳食，
保障幼儿健康成长！
🦋今日食谱🦋
早点：1.银耳百合莲子粥
2.棒棒糖
3.洋葱炒蛋🥚
午餐: 1.花生米饭
2.宫爆鸡丁
3.蒜蓉油麦菜
4.鲫鱼汤🐟
加餐:1.火龙果发糕
2.黄芪山药红枣茶
晚餐:1.肉包🥕
2.青菜钵
🥕 胡萝卜要用油炒才有营养?
很多人都听说胡萝卜一定要在油里煸炒下，才能让其中的胡萝卜素被更好的吸收。所以无论是炒菜还是煲汤，都会特地放点油将胡萝卜煸炒预处理。其实如果胡萝卜是和红肉一起做菜的话，完全没有必要多放这点油去煸炒。红肉含有的油脂在于胡萝卜一起烹饪的过程中，其作用等同于用油煸炒因此不用刻意用油煸炒的胡萝卜，让你摄入更少的油脂，这个菜也变得更加健康。
城西萌遥幼儿园 青海省西宁市城西区杨家寨村民委员会院内