夏季温馨提示：育儿知识
夏季天气变化多端，又是传染病的多发
季节，为了能保证幼儿的健康，请家长在家中配合幼儿园注意以下几方面。
衣服的增减要适当，最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服。
.夏季是传染病多发季节，注意家中空气的流通。
.平时饮食宜清淡、多吃蔬菜和水果、
少量多次喝水，但不宜过量吃冷饮冷食等。
幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼心
运动前先脱去一件外衣，在运动后再及时穿上。
不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分及电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖。
育儿知识：近祝的预防
一、“目” 浴阳光，天天两小时。
沐浴在自然的阳光下是预防近视最经济有效的办法。儿童青少年应多在户外活动，可以,通过走路上下学，增加在校、放学后的户外活动，以及在周末和寒署假期间多安排一些户外时间，户外活动包括散步、快走、慢跑、跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。
二、科学用眼，养成良好的用眼习惯
读马姿势要做到“三个一”：眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。连续看书画画 30~-40 分钟后，眼睛至少休息 10 分钟。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书画画。
三、严控电子产品，避免过多使用
应严格控制视屏类电子产品使用时长。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过 15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用视屏类电子产品时，尽量选择大尺寸的屏幕，保持 50 厘米以上的注视距离。
四、注意营养均衡，保障充足睡眠
营养要均衡。均衡膳食，多吃鱼类、蔬菜、瓜果等有益于视力健康的营养
膳食，常吃富含维生素A、口食品，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇把等，少吃高油高糖的零食，坚持每天饮水。
睡眠也要充足。眼睛不仅会 在睡眠过程中得到体息，缓解疲劳，还可以进行自我修复，保证眼睛远近调节的灵活。
五、坚持眼保健操等护眼措施，注意手卫生和眼健康
眼保健操主要是针对眼睛周围的穴位按摩，主要作用疏通经络，调畅气血，缓解视疲劳。通过局部的按摩或者是热敷，能够使血液循环通畅，达到缓解视疲芳，预防近视的发生。
六、密切关注眼健康，定期开展视力检查
大手至小手，家长孩子共行动，家长和孩子都应树立 “每个人是自己健康第一责任人” 的意识。家长要为儿童青少年提供良好的视觉环境，以身作则帮助孩子养成良好的用眼习惯。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使电子产品的时间。
学做小学生