为全面贯彻落实“双减”和“五项管理”工作，落实“立德树人”的根本任务，丰富学生们的寒假生活，促进学生身心健康、全面发展。漯河市召陵中学为大家准备了一份充满趣味和体验的寒假实践作业，请同学们迎着阳光，一起开启愉悦的寒假学习之旅吧！
一、参与人员
全体学生
二、活动时间
寒假期间（2024年1月26日—2024年2月24日）
三、活动主题
“欢天喜地迎金龙 健康快乐集五美”
四、“集五美”活动规则
龙象征着智慧、力量、勇气，也代表着积极进取、不断超越。新的一年里，希望召中娃能以龙的姿态，迎接挑战;以龙的气魄，放飞梦想!
龙年集五美啦:请同学们仔细阅读五美的积攒要求，认真完成召中五美作业，以文字、画图、照片、视频等形式记录下来，制成精美、整洁的影片集或手帐，别忘了注上你的讲解哦。
爱国美
1.生在红旗下，长在春风里。请同学们探寻红色足迹或观看红色影片；制作“祖国在我心中”主题手抄报。
2.“携手共建文明城市，人人有责”，身为新一代青少年，我们有责任、有义务爱护好我们的城市，爱护我们的环境。假期期间，可以用相机，记录下你所认为的文明行为。
劳动美
第一关 生活小达人
一二三年级：1.能够自己穿脱衣服、系鞋带，学会铺床，叠被子；2.学会整理自己的小书桌。
四五六年级：1.整理自己的衣橱衣物，坚持整理自己的床铺；2.饭前盛饭，摆碗筷，坚持每天洗碗，每天清扫地面；3.学习洗水果，为家人准备一份好看又美味的创意水果拼盘。
七八九年级：1.能够打扫并整理好自己的房间；2.学会洗刷餐具，会择菜、洗菜、淘米等，为家人精心搭配并制作营养早餐；3.为家里的年夜饭制作一道菜，取一个独特的名字，和家人一起品尝，用手中的相机记录下过年的团圆时刻，与老师和同学一起分享，将快乐和祝福传递。
第二关 中华小管家
一二三年级：和大人一起置办年货，了解年货与春节习俗有什么关系，挑选一样你选购的年货开学后与小伙伴分享吧。
四五六年级：和大人一起置办年货。将家中购买的物品名称、数量、价格(单价、总价)、用途等进行记录，这些年货与春节习俗有什么关系等。制作一份年货购买清单，开学后带上你最喜爱的年货与小伙伴分享吧。
七八九年级：设计一份“压岁钱”的使用方案，原则上体现节俭、合理、适用。
阅读美
以书为伴，清静恬淡；与书为友，不见忧愁；与书相牵，美名相传！同学们，老师为你准备了专属书单，快快开启我们的阅读之旅吧！（每天坚持阅读30分钟）
小学部推荐书目：
一年级
《没头脑和不高兴 》仼溶溶著
《小巴掌童活》 张秋生 著
《格林童话》【德】格林兄弟 著/杨武能译
《趣味数学百科图典》田翔仁编著
二年级
《稻草人》 《花婆婆》
《没头脑和不高兴》 《武松打虎》
《超级冒险王》《不一样的卡梅拉》
《陌生人》 《京剧猫之武松打虎》
《动画中国:哪吒闹海卷》 《小巴掌童话》《笠翁对韵》《戴小娇全传》
《一年级大个子二年级小个子》 《笨狼的故事》
《动物王国大探秘》《去年的树》
三年级
1.童话类
《安徒生童话》 《格林童话》 《小王子》
2.寓言类
《伊索寓言》《克雷洛夫寓言》《中国寓言》
3.故事类
《培养孩子乐观自信的100个幽默故事》《培养孩子勤奋坚强的100个励志故事》《培养孩子诚实善良的100个品德故事》《世界少年文学经典文库·中国成语故事》
4.儿童小说
《草房子》《青铜葵花》
5.文学名著
《三国演义》 《西游记》 《爱的教育》
6.科普百科类
《昆虫记》《森林报》
四年级
《稻草人》叶圣陶
《科学家故事100个》叶永烈
《昆虫记》(法)法布尔
《做人与做事》卢勤
《草房子》曹文轩
《格列佛游记》(英)乔纳森•斯威夫特
五年级
《西游记•青少版》吴承恩
《水浒传•青少版》施耐庵
《红楼梦•青少版》曹雪芹
《三国演义•青少版》罗贯中
六年级
《海底两万里》儒勒•凡尔纳
《童年》高尔基
《诺贝尔奖金获得者与儿童对话》三联书店
《假如给我三天光明》海伦•凯勒
初中部推荐书目：
七年级
《海底两万里》儒勒·凡尔纳
《骆驼祥子》老舍
《红岩》罗广斌、杨益言
《童年》高尔基
八年级
《经典常谈》朱自清
《钢铁是怎样炼成的》尼古拉•奥斯特洛夫斯基
《给青年的十二封信》朱光潜
《名人传》罗曼罗兰
九年级
《平凡的世界》路遥
《名人传》 罗曼·罗兰
《苏菲的世界》乔斯坦•贾德
才艺美
春节是中国的传统节日，是中华民族文化精粹的集中体现，迎春闹新年，让我们一起感受新年的快乐吧！
1.了解“龙”年吉祥祝福语，给家人拜年时使用自己收集的祝福语，拍成视频发送至班级群。（一——二年级完成）
2.了解春节传统文化，给家人送祝福，做新年贺卡并在班级群内展示。（三——四年级完成）
3.学习中国传统文化剪窗花，自己尝试着独立剪一幅窗花，并拍照发送至班级群。（五——六年级完成）
4.抓住春节契机，了解龙年的故事，搜集各种富有生活情趣的民俗活动和知识，拍摄成5分钟以内的视频，发到班级群或朋友圈内，和家人、老师以及同学分享。（七——九年级完成）
自律美
第一关 自律小达人
制定好作息时间表，养成良好的作息习惯。
第二关 运动小达人
寒假里，我们居家生活，要充分享受运动带给我们的快乐！每天坚持跳绳、仰卧起坐、下蹲、跑步等都是不错的选择。
小学部：
1.热身运动：八个八拍的体育热身运动，一次广播体操；
2.仰卧起坐2组，30次/组；
3.一分钟跳绳2组，160次/组；
4.一分钟坐位体前屈2组；
初中部：
1.跳绳1分钟，每天三组。
2.仰卧起坐35－50次，每天三组。
3.开合跳（四个八拍），每天三组。
4.高抬腿50次，每天三组。
温馨提示：
1.自己合理安排以上运动内容（对特殊体质的学生可降低动作难度标准）可间断完成并达到适合自己的运动量。
2.运动时，着装要舒适，不易太厚或太薄，活动脚步要轻，避免影响上下楼层住户。
3.早起不宜剧烈运动，运动后不要立即喝凉水，如果在饭后运动则需在饭后一个半小时进行，也可在白天学习累的时候起来运动一下，做一次眼睛保健操。
4.所有运动完成最后做坐位体前屈、拉伸、放松。
五、检查方式及要求
1.班主任要切实负责，检查学生实践活动类特色作业的完成情况，学生进行每日打卡（可通过微信班级群或钉钉班级群打卡等方式），班主任认真汇总打卡情况，开学后以制作美篇或集中展示等形式进行展示评比。
2. 拍照或视频要求：横板、画质清晰，环境光线充足、做到画面整洁，着装得体。
3.过程性材料留存好，开学后上交。
4.开学后可凭特色寒假作业作品兑换尚美星贴纸，凭尚美星贴纸兑换奖品，尚美星越多奖品越多哟（解释权归召陵中学所有）。
假期有限，生活无限。亲爱的同学们，在五彩缤纷的寒假里，希望大家能保持良好的生活和学习习惯，珍惜时间，做好规划，度过一个平安、快乐而有意义的假期。相信在“双减”政策的引领和各位家长的正确教育、关怀下，孩子们一定会度过一个充实、快乐而有意义的寒假。待春风向暖，花开满枝，我们校园见！