通过一学期心理健康课的学习,在本学期最后一次心理健康课,心理健康教师组织了22监理五年专的同学们参加了期末心理健康素质测试。
本学期心理健康课主要包括了以下内容:
第一、理解心理健康教育的意义,学会初步分析自身的心理健康状况,学会求助和自助,追求身心的全面协调发展,增强维护心理健康、积极发展自我的能力,树立积极的心理健康意识。
第二、了解心理健康的含义,理解心理健康的标准。区分日常生活中人们对心理健康的正确态度和认识误区,了解自己的心理健康状况。
第三、了解自己的生理与心理发展特点,以及自身心理发展的优势与不足,充分认识这些特点对自己学习、生活等方面产生的影响。能分析自身心理发展的优势与不足,能够积极主动进行自我调节,扬长避短,促进身心和谐发展。
第四、能自我分析心理困惑的主要成因,并掌握常用的自我心理调试方法:认知调节、放松训练、积极自我暗示等,使学生能主动进行心理调适应,做自尊自信、理性平和、积极向上的人。
本次的心理健康期末测试不仅可以评估学生在本学期的学习成果,也为下一学期的教学提供参考。同时测试还促进学生的自我反思。通过对测试和学习过程的反思,学生可以了解自己的不足之处,找到自我成长的方法。