读书，读的不仅是知识，更是心灵的成长和洗礼，在读书的过程中带入思考和境界。2023.9.15迎来了本学期的第一次读书会，围绕《家长必读》第四章之健康是孩子成长的基石为讨论中心
孩子能够幸福、快乐地成长是每一位家长的殷切期盼，而这一切都离不开一块重要的基石- 健康。健康是人类宝贵的社会财富，是人类生存发展的基本要素。一个个健康向上的孩子更是国家和民族未来的宝贵栋梁。因此，全面理解健康的内涵，有目的、有意识地对孩子进行科学的健康教育，促进孩子的健康成长是家庭和社会不可推卸的责任。
幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是孩子身心健康的重要标志，也是孩子学习与发展的基础。3~6岁的孩子年龄小、生活经验少、自我保护能力弱，他们的健康离不开家长的用心呵护，让我们精心守护住孩子的健康生命线，支持他们用一个健康的身心迎接每一个充满挑战的明天。
全面理解健康的内涵
联合国世界卫生组织(WHO)在《世界卫生组织宪章》中指出:健康是指一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。由此可见，一个健康的人，不仅其机体功能正常没有疾病，而且其心理状态也应是正常的，能适应社会生活。同时，世卫组织提出人类健康的新标准为:机体健康的“五快”、精神健康的“三良”。“五快”:吃得快是指胃口好、不挑食、吃得迅速，表明内脏功能正常，注意“吃得迅速”不是指狼吞虎咽，是指胃口好，吃什么都香，不感到难以下咽，吃东西一定要细嚼慢咽;便得快是指上厕所时很快排通大小便，表明肠胃功能良好;睡得快是指上床即能熟睡、深睡，醒来时精神饱满、头脑清晰，表明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏不受任何病理信息的干扰;说得快是指语言的表达准确、清晰流利，表明思维清楚而敏捷，反应良好，心肺功能正常;走得快是指行动自如，且转动敏捷，因为人的疾病和衰老往往是从下肢开始的。“三良”:良好的个性;良好的处世能力;良好的人际关系。
同样，孩子也是完整的人，他们和成人一样都需要生理的健康发育和心理的健康发展。
不可忽视的心理健康
心理健康是一种良好的心理状态，处于这种状态下，人们不仅有安全感、自我状态良好，而且与社会契合和谐，能以社会认可的形式适应外部环境。与身体健康相比，心理健康的标准难以确定、较难把握，家长认为孩子年龄小、没有复杂的经历和过大的压力，所以容易忽视孩子的心理问题。可是，如果家长对孩子在幼年时期出现的多动、过分焦虑、攻击性强、不合群等现象不加重视，缺乏及时的引导，势必会影响孩子当下及未来的生活、学习、与同伴的相处等。所以，孩子的心理健康问题不容忽视。
大宝自打出生，全家人视若掌上明珠，百般呵护，千般疼爱，真是处处依从，事事满足:家里好吃的都给他吃，大人舍不得吃一口;做好的饭菜他不愿意吃，奶奶就忙着给重做;到商场见到好玩的东西他就要，爷爷立马掏钱买;他点名买的糕点吃两口就扔掉，奶奶心疼拾起来吃了，也不批评孙子;他们家生活本来不富裕，可大宝要买近千元的玩具，家人省吃俭用也要满足他的要求。有什么事不依从他，就哭闹不止，不高兴还张口骂人。家人批评了，大宝就威胁家人“你们这么不讲理，我就跳楼去”。
小洪最近添了妹妹，妈妈给妹妹喂奶时小洪也要喝奶;之前大小便明明能自理的，可现在却出现了小便失禁、晚上尿床等问题;本来愿意独立睡觉，看到爸爸妈妈围着妹妹，小洪也要跟爸爸妈妈一起睡;在幼儿园里，他还喜欢揪女孩子的辫子。
可见，孩子再小也有可能会出现这样那样的心理问题。有的可能会像大宝，由于长期家庭教养方式不当，造成孩子不良的心理倾向;有的可能会像小洪，由于出现了新的事件，带来了新的应激反应，如果不加重视，就会导致心理问题的出现。
安全教育
3~6岁的孩子活泼好动，对事物有着强烈的好奇心，什么都想去看一看、摸一摸。但这一阶段的孩子身体协调性较差，缺乏必要的生活经验，自我保护意识较差，常常不能预见自己的行为会产生什么样的后果。在孩子的生活中，隐藏着各种安全隐患，需要家长格外的注意。如:孩子出于好奇，会到垃圾桶中翻找东西，如果有带齿边的罐头盒和盖子，或碎玻璃片等危险的垃圾，要及时处理;烹饪台上沉重的、易碎的或是尖锐的物品用完要随时放回橱柜中，避免让孩子拿到;开水壶要放到孩子碰不到的地方;刀具、火柴、药品、清洁剂、玻璃瓶等也要避免孩子接触;洗衣机不工作时要把门关紧，避免孩子爬进去或将玩具塞进去;带孩子骑车时，提醒孩子双脚应离开车圈一段距离，防止脚被卷进车轮，如果坐在前面，孩子的手不要放在车闸附近，以免捏闸时伤到手;阳台或窗台要有安全保护措施，防止孩子探出;使用安全的电源插座，避免孩子将手放到插座里;不要让孩子一个人进人浴室洗澡，不能把浴室反锁起来，不要让孩子自己动手调节水温;在公共场所要注意照看好孩子;在孩子乘车、乘电梯时要陪伴在孩子身边;不要把孩子单独留在家里或汽车里等。家长要有意识地识别可能给孩子造成伤害的安全隐患，采取一定的措施予以防护，做到防患于未然。
总之，在幼儿阶段进行健康教育是非常必要的，这可以帮助孩子建立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，预防疾病，提高身体素质。家长应该营造良好的生活环境，教授基本的卫生习惯，加强孩子的体育锻炼，教育孩子安全知识，注重心理健康教育。只有家长和幼儿园老师一起携手，才能为孩子的健康成长提供全面的帮助和保障。
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