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🎉🎉🎉亲爱的大朋友和小朋友们，在新年来临之际，雪梨老师在这里提前祝愿大家新年快乐
万事大吉❤️2024越来越好❤
🌸🌸🌸一学期的课程结束了，我们的宝贝们平时在家要坚持练功哦🌻爸爸妈妈可以把宝贝练功的照片发到群里或私发我，这样方便老师纠正动作，避免一些错误的练功习惯🌹🌹🌹
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周一、舞蹈练习（一次两遍边唱边跳）
《祖国的花朵》《喜多多》
02:50
01:19
周二、趴横叉/青蛙（一首歌根据自己情况练习）
❤️注意:膝盖伸直，脚后跟不要向上，贴住墙壁去练习脚背对前面
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周三、地面/把杆搬前旁腿练习五次
（根据自己情况练习）
每条腿各坚持20秒
要求： 后背立直 绷脚 膝盖蹬直
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周四、后卷腰头靠脚
每次五组一组控十秒
练习完记得小蜗牛回腰
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周五、小舞蹈组合
《有位姑娘》
03:21
周六、仰卧起坐
推指每次20/个 （两组）
孩子们在做仰卧起坐时就需要爸爸妈妈（爷爷奶奶）的帮助，把小朋友的双腿夹住这样才能让小朋友们做最完的动作
舞蹈是一门残酷而唯美的艺术，舞者需要付出艰辛的体力和超人的毅力，去打磨自己，而扎实的基本功训练是每一个舞者通往成长最基本的要素👍👍👍练习舞蹈，贵在坚持，所以老师希望宝贝们在家也一定要坚持练功噢👊👊👊
00:14
🎊🎊🎊🎊🎊
以上是我为孩子布置的寒假作业，考虑到宝贝们也在家过春节有的要走亲戚 所以周一到周六每天都有不同的内容，周日宝贝们可以适当休息一下希望家长们督促孩子认真完成寒假作业 一定要
练习哟 谢谢配合，可以拍成照片或者
视频发给我，期待孩子们的作业哟！！
最后祝大家新年快乐！万事如意！
明年开春见✌✌
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