手机、游戏、短视频正前所未有的影响着孩子的学习成绩、困扰着所有的家长、破坏着亲子关系，是学校、家庭乃至全社会都面临的难题。
1月7日晚上，18中学高一9班的学生家长、中国高级家庭教育指导师杜娟女士走进教室，为学生们上了一堂主题为《拒绝手机诱惑，做学习的王者》的课程。
杜娟女士从奶头乐理论、满足性娱乐和发泄性游戏是如何安抚普通人情绪，如何将人群分层讲起，分析了短视频让人上瘾、停不下来的三大深层原因。
短视频让人上瘾停不下来的第一个原因是大数据的精准分析、贴标签和无节制迎合。
短视频让人上瘾停不下来的第二个原因是注意力最集中的15秒时长，以及带来的强烈的感官刺激。
短视频让人上瘾停不下来的第三个原因是社交属性把时间碎片化，严重干扰了专注力。
杜娟女士讲到如果能够抵制住满足性娱乐的诱惑，就能够脱颖而出，学习成绩也会直线上升，同时引发学生思考，未来要去往哪个层次。
通过真实的案例分析手机成瘾的危害，让同学们了解到手机和游戏成瘾严峻的现状，国家已经把手机和游戏上瘾列为精神疾病。在这背后，游戏公司聚集了国内乃至全球顶尖的专家，精心打磨游戏的每一个细节，研发出一套又一套奖励机制， 唯一的目的就是为了让人上瘾。
美国纽约大学心理学教授亚当 奥尔特写的书《欲罢不能》，揭示了手机和游戏在让人沉迷背后的原因，一共有六点手机上瘾的外因。
导致手机和游戏沉迷上瘾的最主要的原因还是内因，就是人际关系不和谐，当孩子们在家庭和学校得不到温暖和理解，没有成就感、价值感和归属感时，就会去手机和游戏里寻找，而手机和游戏里恰恰能够给到孩子们这些东西。
杜娟女士用同学之间真实的案例及名人故事，引导同学们如何通过自己的高情商社交能力处理父母 、同学和老师的关系，营造一个和谐的家庭和良好的师生关系，更好的有助于学业成长。
游戏有让人上瘾的机制，对号入座，对症下药，同样可以找出学习让人上瘾的机制。
所有同学一起喊出“谁能抵制住手机诱惑，谁就能进985名校！”
杜娟女士说手机和游戏恰恰是帮助国家选拔人才的，她相信11班所有同学都能经受住考验、都能抵制住手机的诱惑，所有人都能考进985名校，大家都深受激励和鼓舞。
在如何抵制手机和游戏成瘾的具体应对方案里，杜娟女士详细解读了想要成为游戏职业玩家这条路比成为北京市高考状元还要艰难，她给出三种应对方案和三大法宝，同学们听得很认真，并积极互动，现场气氛非常热烈。
杜娟女士讲解了帮助孩子们制定长期、中期和短期目标的八爪鱼模型
最后，同学们大声喊出了屏幕上激励人心、鼓舞斗志的话语，课程圆满结束。
听完这一节课，我们希望：每一位同学都能够成为手机和游戏的掌控者，都能够成为自己人生的主宰者。
学生大讲堂的课程深受同学们喜爱，之后会结合同学们社交能力、情商沟通能力、问题处理能力等方面为同学们助力，期待下一场精彩继续。