尊敬的各位家长：
您好!近年来毒品逐渐开始向青少年蔓延,不少青少年因各种原因沾染毒品,尤其是新型毒品〔冰毒、K粉及摇头丸等〕,甚至有局部在校学生也有吸毒行为，为了您的孩子的健康、家庭的幸福,预防和减少孩子涉毒行为,现提出如下几点建议,希望您与家人共同阅读,让毒品远离我们的生活。
一、学习禁毒知识，做到四个牢记
1、牢记 毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、 吗啡、大麻、可卡因、摇头丸以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。〞
2、牢记吸毒容易成瘾,并很难戒断。
3、牢记毒品害己、害人、害家、害国。
4、牢记吸毒是违法,贩毒是犯罪,违法犯罪难逃国法的制裁。
二、永远不尝第一口
要远离毒品,要记住 吸了第一口,就没有最后一口 〞；为了终生远离毒品,不管出于 什么动机,不管出现什么情况,我们都要果断地把握住自己 ,永远不要去尝试第一 口。
1、不好奇自己不清楚的药品、食品、饮料、香烟等等,不要尝试那些吃起来很香,老想去吃的东西里面,很可能搀有毒品,使人上瘾,应该提升警惕。
2、不侥幸、不要以为试一下没关系只要沾上毒品,就很难自拔。
3、不轻信，不管是亲朋好友的 诚意〞、还是天花乱坠的广告词语,拿定主意不沾口。
4、不辩论、不与劝你吸毒的人讲毒品的危害,不批判他们的行为,以免发生意外明确表态不吸毒,不要模糊不清,不要模棱两可。
5、不睹气、不要感情冲动,凭 义气〞争上下，结果被人用 激将法〞套入毒渊。
6、不沾光、不要贪图廉价去吃免费餐,上了坏人的钩,堕入毒渊。
三、吸毒严重危害健康
1、毒品使人的感觉、思维、情绪、行为发生改变；造成神经系统、心脏、肺脏、 肝脏等脏器损害。
2、吸食鸦片、吗啡、海洛因,使人消瘦、体质下降,产生幻觉而导致精神失常,甚至会造成呼吸停止而死亡。
3、冰毒、摇头丸、K粉上瘾速度快,致幻作用极强,直接损坏人的大脑、心脏, 甚至导致急性中毒而死亡。
四、保持健康向上的生活方式
空虚、无聊、寻求刺激、追求时髦是一局部人走上吸毒道路的原因。为此,我们应该树立正确的人生观,热爱生命、热爱学习、热爱工作、热爱生活 ,在健康、充实的生活中体味人生的乐趣远离金钱至上、享乐至上的人生观 ,也就在一定程度上远离了毒品。
请孩子们要正确面对困难和挫折,千万不能借毒消愁遇到困难和挫折,不要闷在心里,单独扛着，去找爱你的父母,去找爱你的老师,去找你那些果断正直的亲朋好友向他们倾诉,寻求他们的帮助，记住：千万不要借毒解痛,借毒消愁.
五、慎重交友
俗语说：跟着好人学好事,跟着坏人学做贼〞,调查显示大多数吸毒人员是在朋友 的作用下坠入毒品深渊的，为此,想要终生免受毒品侵害,重要的一条就是要慎重交 友,并且时时警惕,拒绝毒品。请家长叮嘱孩子不要跟不良社会青年接触、交往,因 为他们往往是吸毒常客。
六、普法宣传
当前社会上一局部娱乐场所治理混乱 ,黄、赌、毒等不良行为甚至违法犯罪活动猖獗,一旦走进去就有可能身不由己,陷入深渊.因此,要想洁身自好,当你想去娱乐场 所放松身心的时候,就一定要有所选择.尤其是青少年,千万不要涉足那些不健康的场所.吸食新型毒品的主要地方就是娱乐场所.
孩子是我们的未来和希望,如果孩子走上了歪路吸食毒品,那我们的生活将失去色 彩！毒品对青少年的残害更会导致国家和民族的灭亡！为了祖国的花朵,我们的欢乐,让我们共同努力让孩子远离毒品