武汉市友谊路中学亲子陪伴活动简报
“以爱为名，为爱加冕”，为加强亲子沟通、互动，在12月江汉区心理健康服务月活动中，武汉市友谊路中学推出亲子一周互动打卡活动，参加活动的父母和孩子可以根据指南完成一周活动，鼓励家长与孩子在每天活动后将照片、感想记录在家庭日志中，为美好的记忆永久封存。
为了让活动更有成效，学校心理老师对每一项活动都给与了详细的指导和建议。例如：在“倾听一刻钟”活动中，指导家长在倾听前的准备、倾听时的表现、倾听后的反馈，三个方面来对孩子进行倾听，很多家长和孩子都有很深的体会，让家长意识到，原来平时自己给与孩子的倾听和陪伴是不够的，在倾听中提升了亲子关系。
在“陪伴学习”活动中，通过有效陪伴学习四步法来指导家长。
回家先适当休息；
营造学习氛围、排除干扰因素；
安排作业顺序、设定目标，做足准备工作；
不带情绪陪伴、引导孩子学会复盘。
通过这样的陪伴学习，既对孩子给与了有效的帮助，也让家长了解了孩子的学习状态，家长体谅孩子学习的辛苦，能给与更多的鼓励，孩子也能从父母的陪伴和鼓励中收获力量。
在“放松半小时”活动中，通过半个小时的亲子游戏，来增强亲子之间的互动，加深亲子感情，在宽松愉快的氛围中增强孩子的动手动脑能力。
重返旧时光中，家长和孩子找到一张旧照片（合照），再用相机拍下一张与旧合照动作表情一致的照片，领悟变化。
还有“旧物时光机”、“周末亲子游”、“小小厨神”，家长和孩子在这些活动中都体会到了家庭的幸福。“人间烟火气，最是暖人心”幸福就是陪伴、幸福就是生活中的点点滴滴，重要的是我们要学会在生活中去体会和珍惜平凡的幸福。
本次活动家长和孩子积极参与，也收到了很多积极的反馈。通过家庭日记的记录，让这次这份收获和体会更加深刻。家庭永远是最温暖的港湾，通过一周亲子互动陪伴打卡，促进了亲子间的沟通、增进了亲子间的感情。通过制定详细的陪伴方案和心理老师的专业指导，促进了家校共育，也让我校的心理健康教育工作更具有实效性。
（撰文：陈思哲 图片：七2班、八2班、九4班）