太极拳,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。太极拳把拳术着势的形体运动与吐故纳新相结合,首先保证形体运动不能妨碍人体的肺脏呼吸运动,以保障肺脏机能正常发挥,新陈代谢自然进行。太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学,而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄、体质的需要。
太极拳社团成立于2010年9月,每年社团都有新旧成员更替,现任团长冯志强,副团长王雨轩。具体负责日常事务及相关工作的开展。本社团以陶冶情操,强健体魄为宗旨,发扬传承中华优秀传统文化,为推进校园太极拳的发展起到带头作用。
社团活动注册表和花名册:
活动过程:
在活动过程中,始终以《体育与健康课程标准》为依据,牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改,改革课程内容与教学方式,以学生发展为中心,培养学生的运动爱好和专长,奠定学生终身体育的基础。
通过对太极知识、理论和动作的学习,使学生了解太极功夫的知识、理论;了解太级挙的健身、防身、养性、益智功能,是深受世界人民喜爱的一项健身运动;理解杨式太极功夫动作的攻防含义;掌握太极的动作形式及运动风格。
寒暑交替,练习不断。
活动成效:
积极参加县级和市级太极拳比赛,本着学习切磋,传承优秀传统文化,积极准备,认真练习,展示了我校师生风采。邯郸市18届体育节获市第八名;参加县“奔跑吧,少年”太极拳比赛简化24式和杨式38式两项比赛项目,获精神文明奖;参加邯郸市19届太极拳比赛获第二名。
太极拳社团,在学校领导的关注支持下、师生、同学们的共同努力下,社团活动得以有序开展。太极拳社团将继续贯彻落实立德树人根本任务,坚持有序、高效开展社团活动。在接下来的社团活动中,继续认真体会动作要求,虚领顶劲,含胸拔背、沉肩垂肘,意体相随,用意不用力,意气相合,气沉丹田,动中求静,动静结合。使学生养成终身体育的运动习惯,强身健体,陶冶情操。