健康的饮食在于合理安排膳食,既要补充维生素又要补充蛋白质。科学配比营养搭配,让每个小朋友吃的开心,健康成长每一天。
周一食谱
早餐:羊肉手擀面
煮丸子
加餐:水果 干果
00:11
午餐:咖喱鸡块
青椒土豆片
银耳玉米汤
下午茶:牛奶
核桃枣糕
周二食谱
早餐:酱油炒饭
西葫芦豆腐熬土豆
玉米糊
加餐:水果 干果
00:11
午餐:
肉龙
香菇油菜
牛奶黄金粥
下午茶:酸奶
煮鸡蛋
周三食谱
早餐:蛋炒饭
酱油土豆丝
西红柿蛋花汤
加餐:水果 干果
00:11
午餐:粗粮果仁发糕
汆丸子
土豆炖茄子
时蔬营养汤
下午茶:纯牛奶
蒸贝贝瓜
周四食谱
早餐:千层饼
小白菜熬土豆
铁杆山药粥。
加餐:水果 干果
00:11
午餐:玉米米饭
红烧排骨
八宝豆腐
紫菜虾皮汤
下午茶:纯牛奶
卤蛋
周五食谱
早餐:香酥小油条
西芹土豆条
米汤
加餐:水果 干果
00:11
午餐:香米饭
奥尔良鸡腿
东北乱炖
芙蓉蛋花汤
下午茶:柳叶面
五香鹌鹑蛋
营养宝典