体育锻炼可以调节紧张情绪，改善心理状态，为生活增添乐趣。虽然身处寒冬，但适度的体育锻炼可以让学生放松心情，增强体质和毅力，更为这个隆冬增添最炫丽的色彩。
又逢升旗仪式。在1月8日的升旗仪式中，四中路小学二二班的学生们以“强健体魄 健康同行”为主题，采用多种形式呼吁全体学生积极参与到冬季体育锻炼活动中来，养成锻炼身体的良好习惯，提升身体素质，促进自身成长。
二二班学生号召大家利用课余时间，掌握两项自己喜欢的运动技能。跑步，跳绳，踢毽子，跳远……这些都是学生们喜闻乐见，易于操作的运动项目。
二二班的学生还在国旗下演讲中提醒大家“冬季锻炼需要注意的事项”。
1.冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，防止肌肉拉伤等现象的发生。
2.冬季锻炼要注意预防感冒。着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖。
3.参加冬季锻炼，既要有循序渐进的过程，更要有持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网。”
本次升旗仪式中二二班学生的呼吁帮助大家树立了健康的生活理念，提高了体育锻炼的自觉性。相信在他们的感召下，四中路小学的君子少年们定会积极行动起来，感受运动的乐趣，收获健康的体魄。强身健体，我们能行！