暖阳高照，椰风徐徐。2024年1月7日，我们迎来了“国培计划（2023）”——海南省中小学幼儿园骨干班主任培训之旅的第四天，上午的主讲人是李惠君。
中小学生的情绪状态识别与管理
讲师简介
教育部基础教育教学指导专业委员会心理健康教育专委会委员，“十四五”中小学幼儿园国培计划专家，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会首批注册心理咨询师。心理健康教育特级教师、正高级教师，海南师范大学硕士生导师，海南省中学特级教师工作室和卓越教师工作室主持人，海南省拔尖人才，海南省首届基础教育教学成果特等奖获得者，《海南日报》“惠君信箱”专栏作者。
情绪干预就是对目标对象更多的积极情感干预，而不是将对方当成一个没有情感的动物。情绪干预是心理干预的重要内容。
先处理情绪，再解决问题。
积极心理学是研究普通人的幸福、发展、快乐的科学。它主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。
1.积极情绪让你感觉良好。
2.积极情绪扩展你的思维。
3.积极情绪建构资源。
4.积极情绪提升坚韧性。
5.高于3：1的积极情绪率预示着欣欣向荣。
6.人们能够提高他们的积极率。
• 教师自我修炼
1.了解自己的美德优势
2.在工作生活中用已所长
• 课堂和班级实践
1.学科素养+学习能力
2.自我认同和自我成长
3.人际关系与合作意识
学员风采
共勉
《用生命影响生命》（泰戈尔）
把自己活成一道光，
因为你不知道
谁会借着你的光，
走出了黑暗。
请保持心中的善良，
因为你不知道
谁会借着你的善良，
走出了绝望。
请保持你心中的信仰，
因为你不知道
谁会借着你的信仰，
走出了迷茫。
请相信自己的力量，
因为你不知道
谁会因为相信你，
开始相信了自己…
走心游戏，助力心育效能
讲师简介
下午的主讲人是高茹，海南心理卫生协会副理事长，海南职业技术学院心理学教授，华南师范大学应用心理学硕士。荣获教育部课程思政示范项目(2021)、海南省教学能力一等奖(2020)、国家级精品在线课程(2019)、海南省教学成果奖一等奖(2017)。
心理成长的七个阶段
第1阶段:求助者的体验是凝固的、冷漠的；
第2阶段:渐渐放松，开始说一些事，通常是外部的事件；
第3阶段:站在别人的角度看自己（通过别人的评价来觉察自己）；
第4阶段:开始表达自己的感受（通过自己的感受觉察自己）；
第5阶段:越来越关注自己的内心（通过感受理解自己的需要）；
第6阶段:开始自我接纳（采取与需要一致的行动）；
第7阶段:越来越自我接纳（内外一致）。
规则介绍
学员体验
作业展示
卡片话术
事实：我听说昨天你······(客观描述具体的事件)
感受：我感到有些·……，我猜想你也感到有些……
渴望：我在乎的是·····，我猜想你在乎的是·····.
策略：我们可以采取(具体的行动)·…···
讲师用以点带面的方式，用丰富幽默的语言和渊博的知识，把先进的教学理念和教学思想传授给学员们，让我改变了陈旧的教学观念。我们要营造一个好的教育课程环境，在课程建设中，我们要有目的、有计划引导学生生活学习，以共情、积极的多种形式的教育，围绕着五大领域全面发展教学。
经过这次培训，老师们也从中得到了启发，在教学管理方面有了大大的提升。期待今后大家以更多形式开展学生日常生活教育教学，不断创新，真正做到了心灵培养，情感共鸣。