rx冷空气来袭，北方开始进入供暖季。对于小脑萎zy缩患者来说，有一些必须要知道的事情：
56. 保持室内温度适宜：北方小脑萎缩患者应该保
7持室内温度在18-22°C之间，避免过度受热或过度寒冷。
2. 注意保湿：冬季空气干燥，容易导致皮肤干燥、口干舌燥等问题，建议多喝水、使用加湿器等方法保持室内湿度。
3. 避免长时间待在空调房间：长时间待在空调房间会使身体失去热量，容易引起感冒、咳嗽等症状，建议适当开窗通风或减少空调使用时间。
4. 注意饮食健康：冬季气温低，人体消耗能量增加，应适当增加蛋白质、维生素等营养素的摄入量，同时避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等。
5. 注意保暖：北方小脑萎缩患者应注意保暖，尤其是头部、手脚等易受寒部位，可以穿戴帽子、手套、围巾等保暖物品。
6. 避免过度疲劳：冬季天气寒冷，人体需要消耗更多的能量来保持体温，因此容易感到疲劳。建议小脑萎缩患者合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
7. 注意室内通风：虽然冬季天气寒冷，但室内也需要保持良好的通风环境。建议每天开窗通风30分钟以上，以保持室内空气新鲜。