习惯的培养是家庭教育的核心任务。家庭教育对一个人的性格形成和发展具有重要和深远的影响。《家庭教育百日谈》是一场围绕家庭教育主题的讲座，旨在帮助家长们更好地了解和掌握如何进行家庭教育，促进家庭和睦、孩子健康成长。
培养孩子的兴趣爱好
当孩子拥有感兴趣的爱好时，更加愿意将时间和精力放在爱好上，从兴趣中获得精神世界的满足，从中获得更多的快乐。孩子自然对手机等产品的依赖感不强。
增强户外运动的时间
适当的户外运动可以增强孩子的身体素质，当孩子热爱运动后，对于窝在沙发里玩手机的行为就失去了热情。慢跑可以让孩子有更多思考的空间，球类运动可以让孩子更加积极有活力。
给予孩子更多的陪伴
父母愿意花时间和孩子相处时，孩子也会更加愿意配合父母。当父母对孩子有所忽视的时候，孩子更加倾向于沉迷手机，从中获得心理上的安慰。
可见家庭教育中，父母的教育方式对孩子是否沉迷手机有着非常大的影响。当父母对孩子给予足够的关注时，孩子才能够有效的避免沉迷其中。当家长指责孩子对手机依赖性强时，不妨调整下教育的方式，以孩子乐于接受的方式为切入点，更加能够使孩子的行为得到纠正。
初审：李振芳
复审：张志
终审：李傲雪