【每周食谱】第十八周食谱，请查收

早餐：菠菜猪肝瘦肉粥

中餐：白萝卜炒肉片 白灼时蔬 莲藕骨头汤

下午餐：香米粥 菜脯

水果：雪梨

早餐：香葱瘦肉汤米粉

中餐：金针菇肉末炖豆腐 盐水唛菜 紫菜瘦肉汤

下午餐：香米粥 盐水青菜 蒸玉米

早餐：皮蛋瘦肉粥

中餐：芋头腊肠焖饭 热狗 上汤青菜 枸杞猪杂汤

下午餐：黑糯米银耳糖水 小餐包

早餐：三丝炒面 香米粥

中餐：土豆焖鸭 清炒时蔬 冬瓜老鸭汤

下午餐：香米粥 榨菜

水果：甜橙