科学定制每日食谱，
为孩子搭配健康营养膳食，
保障幼儿健康成长！
🦋星期二食谱🦋
早点: 猪肉米线🍜
午餐: 白米饭🍚
白菜炒肉🥩
萝卜汤🥕
午点：黑米小王子🌽
晚餐:白米饭🍚
西红柿炒鸡蛋🍅
小瓜炒肉🥩
黄瓜汤🥒
🦋星期三食谱🦋
早点: 八宝粥
午餐: 白米饭🍚
青菜炒肉🥬
黄瓜汤🥒
午点：火龙果
晚餐: 白米饭🍚
白菜炒肉🥩
炒玉米🌽
萝卜汤🥕
🦋星期四食谱🦋
早点：汤圆🍥
午餐: 白米饭🍚
小瓜炒肉🥩
黄瓜汤🥒
午点：青枣🍏
晚餐:白米饭🍚
白菜炒肉🥬
炒小瓜🥒
萝卜汤🥕
🦋星期五食谱🦋
早点: 面条🍜
午餐: 白米饭🍚
白菜炒肉🥩
萝卜汤🥕
午点: 青枣🍏
🥕 胡萝卜要用油炒才有营养?
很多人都听说胡萝卜一定要在油里煸炒下，才能让其中的胡萝卜素被更好的吸收。所以无论是炒菜还是煲汤，都会特地放点油将胡萝卜煸炒预处理。其实如果胡萝卜是和红肉一起做菜的话，完全没有必要多放这点油去煸炒。红肉含有的油脂在于胡萝卜一起烹饪的过程中，其作用等同于用油煸炒因此不用刻意用油煸炒的胡萝卜，让你摄入更少的油脂，这个菜也变得更加健康。