舌尖上的美食🌾——沐爱镇中心幼儿园第二十周美食预告

沐爱镇中心幼儿园美食来咯~ 

有一种幸福，叫美食的幸福 🍱

有一种味道，叫幼儿园的味道 🍣

“食”光美好，尽“膳”尽美 🌽

午餐：肉沫土豆丁、腐皮烩胡萝卜

            带丝老鸭汤、珍珠米饭

午点： 耙耙柑

午餐：洋葱炒肉、烧汁脆皮豆腐

            老南瓜汤、金银米饭

午点：蜂蜜小云腿（麦加乐）

午餐：蜘蛛抱蛋、干锅花菜

           西红柿牛肉汤、珍珠米饭

午点：银耳汤

午餐：肉沫冬瓜、干煸豇豆

           粉条炖鸡、金银米饭

午点：小黄粑

午餐：钙骨抄手

午点：空气蛋糕（麦加乐）

1、多吃应季食物

在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

2、给孩子多喝白开水

冬冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。