亲爱的家长朋友们：
玉合石门小学积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召，促进“五项管理”落地生根，营造有利于学生健康成长的环境，现将落实“五项管理”一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力!
作业管理
学校严格贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业，不得要求学生用手机完成作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。
建议如下：
1.培养学习自觉性。培养孩子按时、独立完成作业的习惯。
2.家长指导要注意策略。以启发思考和提示为主。
3.不额外加重学生负担。不盲目报课外兴趣辅导班，不随意布置额外作业，要切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力，不能以牺牲孩子身心成长为代价，而一味“拔苗助长”。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30。
4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，可在作业本上说明情况，终止作业，按时就寝。
睡眠管理
充足良好睡眠是有效学习和健康成长的保障。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间不少于10个小时。学校上午第一节上课时间不早于为8:20，学生不得过早到校。
建议如下：
1.监督孩子在家午休。适当的午休，精力会更充沛。
2.培养按时睡眠的习惯。按时睡眠，以提高睡眠质量。
3.营造良好睡眠环境。控制室内光线，屏蔽噪音，可播放有助睡眠的轻音乐。
手机管理
请您尽量不要让孩子带手机、电话手表等进校园。如果确有需求，请您向班主任提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。在校期间确有要事与孩子通话，可与班级教师联系。
建议如下：
1.营造良好家庭氛围，关注身心理健康，防止孩子因为缺少陪伴、情感缺失等原因而沉迷网络和手机游戏。
2.家长以身作则，言传身教。科学合理使用手机，尽量不在孩子面前长时间玩手机，身教重于言教。
3.丰富课余活动，预防手机沉迷。
（1）建起“养机场”——每天全家人集中一个时间段，都把手机“养”（存放）到一个温馨的地方，把“养机时光”变成亲子阅读时光、运动时光、家务时光、“亲近”时光等。
（2）力行“众厨芳”——每个家庭每个周末至少一起精心准备一次正餐、学做一道新菜，共享美食的芳香。
（3）潜心“上书房”——引导孩子去书店、在书房潜心阅读，以此丰富学生课余生活。
读物管理
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长建议如下：
1.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动。
4.建议孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化。兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外。
体质管理
学校严格按照国家规定的体育与健康课刚性要求，一至二年级每周4课时，小学三至六年级每周3课时。全面落实大课间体育活动制度，确保学生每天2小时体育活动时间（校内1小时，校外1小时）。
建议如下：
1. 鼓励孩子积极参加学校体育锻炼，认真完成体育家庭作业。
2. 周末在家，可以延续学校锻炼的项目和内容，也可以发展适合年龄和身心特点的体育运动项目。
3. 注意做好活动前的热身；活动中既克服困难、磨炼意志，又要量力而行，避免运动伤害；活动后注意清洁、放松，冬防受寒、夏防中暑。
4. 加强近视防控。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，落实“一尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，避免不良用眼行为。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长!
玉合石门小学
2023年9月26日