小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。小寒,标志着冬季时节的正式开始,冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒”之讲法。
为了让孩子们了解小寒节气,真切感受中国传统节气的氛围与内涵,平舆汇爱幼儿园开展了“岁暮小寒,乐暖冬日”小寒活动。
小寒•知由来
老师通过视频、图片、讲故事等方式幼儿初步了解“小寒”节气的由来、小寒的气候特点、引导幼儿了解小寒的气候特点及饮食文化等。
小寒•知习俗
探梅
小寒节气,天气正冷,腊梅花绽放,人们尽情欣赏,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,神智也会为之清爽振奋。
喝腊八粥
腊八粥是在农历十二月初八进行的一种民俗活动,吃腊八粥最初是为了庆祝丰收,一直流传至今。
准备春节
进入小寒很多地方的年味渐浓,家家户户都已经开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。
小寒•梅花俏
小寒日初长,风吹腊梅香。年味渐浓的小寒是观赏腊梅的大好时节,腊梅在百花凋零的隆冬绽蕾, 展现着坚强、勇敢、谦虚的良好品质。孩子们的初体验吹墨画梅花,为这个冬天增添了一抹亮色。
小寒•保健康
人们常说“冷在三九,热在三伏”,而“三九天”就在小寒的节气内,所以说小寒是全年最冷的节气。因此,小寒的养生非常重要。
早睡晚起
小寒之后,我们的作息更要顺应时令特点,父母要督促孩子早点上床睡觉。早睡晚起,每天多睡一小时。
保暖头足
小寒一到,要注意三暖。暖头、暖足、暖背,孩子在外出时,父母要注意为孩子戴上棉帽,俗话说“冬天戴棉帽如同穿棉袄”,保护好孩子的头部,才能避免感冒。
运动、晒太阳不可少
越是寒冷的日子,越要坚持多多运动。父母可以在晴朗的天气,带孩子到室外拉伸筋骨,比如,慢跑、跳绳、散步等,都有利于孩子增强身体素质、强健脾胃。
冬天晒太阳,对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能,调节中枢神经,增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,一季又一季的风景,推动着一年又一年的前行。
小朋友们,让我们在寒风中积蓄走向未来的力量,你会发现在不远的地方,新一年的希望正在拔节生长,期待新年的美好前行!