乐暖冬日， 别样小寒
——方舟苑幼儿园小寒节气活动
银装素裹，白雪皑皑
冬天的寒让人肃立
冬天的冷让人生畏
而冬天独特的美却让人欲罢不能
雪花、雪人、打雪仗，
冬日的美好让孩子们兴奋不已
让我们跟随二十四节气的脚步
一起走进冬天最冷的节气﹣﹣小寒
遇见幼儿园最美的冬天
🇨🇳【红缨国学】提示您
今天是24节气之~小寒❄️，小寒节气特点就是寒冷🌡️。在北方小寒节气比大寒节气更冷🧤，在北方有“小寒胜大寒”一说🗻；但对于南方大部分地区🌏，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内❄️。
［小寒习俗］冰戏⛄、腊祭🏮、吃腊八粥🥜、黄芽菜🥬、糯米饭🍚、备年货[福]
小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气，小寒节气的到来，意味着正式进入隆冬季节，小寒一过，也就开始了“出门冰上走”的三九天。为了让幼儿了解“小寒”节气，真切地感受中国传统节气的文化内涵和浓厚氛围，体验寒冷冬日里的快乐。方舟苑幼儿园以“乐暖冬日 别样小寒”为主题开展了节气活动。
各班教师通过观看视频、图片、讲故事等引导幼儿初步了解"小寒"节气的由来、小寒的气候特点、小寒时节的养生与饮食以及各地在这一天开展的一些传统习俗文化活动等知识。
小寒养生
1.早睡晚起- 养阳蓄阴早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。冬日适当早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
2.保暖头足- 免受寒邪小寒是一年中最冷的节气之一，此时着衣应以保暖为第一要务，注意起居保暖，免受寒邪。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。
3.冬晒太阳-胜喝参汤天气寒冷，人体容易产生情绪抑郁、懒散昏睡、昏昏沉沉的情况，这是因为寒冷使身体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态，血液循环变慢、脑部供血不足造成的。
4.适当锻炼-强身又健体“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季，尤其是小寒后天气寒冷的时节，最重要的还是要加强体育锻炼。适当的体育锻炼、户外活动，能强身健体、增强身体御寒能力。
安全提醒暖冬日
尊敬的家长朋友:正值隆冬季节，河道、沟渠、湖泊等处冰面结冰，冰面上活动危险性很大，极易发生溺水事故。但孩子们往往意识不到冰面下潜藏的危险,光滑的冰面化解了他们对水的恐惧,他们喜欢享受冰面上飞速滑行,哪怕是摔个人仰马翻也很快乐,所以冬季溺水进入高发期。为切实加强幼儿的安全教育，有效防止发生溺水伤亡事件，希望广大家长务必增强安全意识，切实担起监管责任，教给孩子防溺水自救自护的方法，不断提高幼儿防溺水的自觉性和紧急避险、遇险逃生的能力。方舟苑幼儿园郑重提示全体家长朋友配合幼儿园做好以下工作:
1.不私自滑冰、滑雪、下水游泳;
2.不擅自与他人结伴滑冰、滑雪、游泳;
3.不在无家长或教师带领的情况下滑冰、滑雪、游泳;
4.不到无安全设施、无救援人员的水域滑冰、滑雪、游泳;
5.不到不熟悉的水域滑冰、滑雪、游泳;
6.不擅自下水施救。
尊敬的家长朋友，关心、爱护幼儿是幼儿园、家庭、社会的共同职责。我们真诚地希望在您的大力配合下，共同为孩子的健康平安努力!为全体幼儿的健康成长构筑绿色安全的屏障!
通过小寒活动，使孩子们的生活经验与知识经验更为丰富，幼儿园结合节气活动，不仅让孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗，同时也借此契机对孩子进行健康安全等方面的教育，真正让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。小寒至，天寒人心暖，愿君安康!