最美的生活🌈🌈🌈
大概就是把平淡的一日三餐精致🍱
在烟火气里，不忘远方💖
心中有诗意，处处有美好💞
美好“食”界～因为有你🥳
星期二
早餐：牛奶 鹌鹑蛋 小糯白糕 香酥枣片
午餐：小米杂粮饭 黄豆烧肉 清炒西兰花 清炒土豆丝 白菜肉丸子汤
加餐：青菜肉丝米线 苹果 蜜柚 葡萄
星期三
早餐：纯牛奶 鸡蛋 小香包 五香花生米
午餐：燕麦杂粮饭 洋葱豆干炒肉丝 梅菜烧白 白菜粉条 南瓜绿豆汤
加餐：黑米粥 苹果 香蕉 耙耙柑
星期四
早餐：牛奶 鹌鹑蛋 香甜馒头 葡萄干
午餐：小米杂粮饭 洋葱胡萝卜回锅肉 清炒土豆片 蒸南瓜 胡萝卜肉片汤
加餐：蔬菜刀削面 苹果 哈密瓜 梨子
星期五
早餐：牛奶 鸡蛋 香鲜蒸饺 五香花生米
午餐：五彩炒饭（肉丝、虾仁、嫩青豆、胡萝卜、糯玉米粒、油麦）紫菜蛋花汤
加餐：珍珠小汤圆 苹果 丑柑 火龙果
温馨小提示
银耳
银耳是一种滋补食物，被称为“滋补养颜之品”；含有丰富的胶质和多糖，有助于滋润肺部和呼吸道，减少干燥和炎症。银耳还具有抗氧化和抗炎作用，可以保护幼儿肺部免受损伤。
银耳雪梨红枣粥
清肺润燥·健脾胃·好消化
冬天天气干燥，来一碗雪梨银耳粥清肺润燥，健脾胃，好消化，还可以增加抵抗力
入口清甜好喝，老少皆宜，全家可以共享
🔸准备食材
▫️小米
▫️银耳
▫️红枣
▫️雪梨
🔸制作步骤
▫️小米提前浸泡30分钟，银耳泡发
▫️锅中水烧开，倒入小米、银耳、红枣碎，大火煮开，转中火熬20分钟
▫️最后倒入雪梨，继续熬15分钟即可
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🔺大人喝，放雪梨时可以加点冰糖进去
🔺食材大小根据幼儿咀嚼能力来处理
🔺小月龄宝宝觉得红枣皮不好消化，可以将红枣蒸一下去皮再煮
为了孩子们健康快乐地成长......
我们一直在努力.......
玉峰山小学附属幼儿园欢迎您！
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李老师：13638365810