冬季预防卫生保健小知识。
立冬
立冬后意味着冬季正式来临了，气温会越来越低，天气越来越冷，昼夜温差也持续加大。请家长们了解幼儿冬季保健常识和预防措施喔。
一、日常护理
1、及时给幼儿增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，幼儿穿的衣服一般比成人多一件即可。
2、消除过敏因素。长期搁置不穿的衣服极有可能会让幼儿发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3、防皮肤干燥。冬季寒冷干燥，幼儿皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为幼儿面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
4、冬天幼儿起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
5、多晒太阳坚持户外运动。坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。
二、饮食护理
1.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
2.脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
3.饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
4.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
三、冬季传染病预防
冬季是各种传染疾病的高发季节，幼儿的免疫能力弱，需要家长充分做好幼儿的健康护理工作。
1.流感
每年冬天，我国各地陆续进入流感流行季节，流感起病急，虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，甚至死亡。
预防措施
1.接种流感疫苗是预防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能减少流感侵袭。
2.用加湿器，调节室内温度与湿度。冬季较为干燥，由于空气中水分减少，咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远，以致流感病毒乘势扩散。
3.勤洗手，打喷嚏要遮住口鼻。勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯。
4.少去人群密集场所。在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动。
2.腺病毒
由腺病毒引起的急性传染病，易侵犯呼吸道及消化道黏膜、眼结膜、泌尿道和淋巴结。
预防措施
1.注意手卫生(饭前，便后用流动水洗手)、消毒、物品专用。
2.对于易感人群注意保护性隔离，做好个人防护，健康管理，避免过度劳累。
3.诺如病毒
诺如病毒所引发的疾病叫做诺如病毒感染性腹泻，最常见症状是腹泻和呕吐。因其发病具有明显的季节性，常把它称为“冬季呕吐病”。
预防措施
面对诺如病毒的时候，其实预防比治疗更重要!
1.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。
2.注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。
3.在秋冬季腹泻高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。
4.多吃新鲜蔬果，多元化饮食;增强锻炼，改善体质。
我们要培养幼儿良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，为了幼儿的健康和快乐，我们一起携手，共同为幼儿的健康成长筑起一道坚固的屏障!
