食”全“食”美——美吉姆全日营食谱1.8-1.12

囍欢
创建于01-05
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用心挑选每一份食材,食品原料严格把关。用心搭配每一份食谱,细心烹饪每一顿饭菜,营养均衡,搭配合理,美吉姆全日营食谱来啦!👏👏👏

食谱1月8日—1月12日

周一:1月8日

早加餐:香梨🍐蓝莓

午餐: 糖醋鸡米花,蒜黄蘑菇炒鸡蛋,清炒毛白菜,西红柿鸡蛋汤,黄金米饭

晚加餐:酸奶面包棒

周二:1月9日

早加餐:苹果🍎哈密瓜🍈

午餐: 鹌鹑蛋烧肉,干锅土豆,火腿炒娃娃菜,鱼头豆腐汤,香米饭

晚加餐:酸奶🍪小饼干

周三:1月10日

早加餐:香梨🍐蜜橘🍊

午餐:  奥尔良翅根,西红柿炒鸡蛋,清炒冬瓜,海带排骨汤,二米饭

晚加餐:酸奶🍪小饼干

周四:1月11日 

早加餐:香梨🍐蓝莓

午餐: 土豆烧牛肉,花菜炒肉丝,香菇青菜,紫菜肉圆汤,黑米饭

晚加餐:酸奶沙琪玛

周五:1月12日 

早加餐:蜜橘🍊哈密瓜🍈

午餐:黄焖鸡,荷兰豆玉米炒肉丁,醋溜包菜,菠菜猪肝汤,珍珠米饭

晚加餐:牛奶芝麻饼

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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