小寒，十二月节
阳极阴生乃为寒，初寒尚少
至极是大寒
旧岁近暮，新岁即至
❤️节气•新知❤️
小寒时，正入九，渐渐开始进入一年中最寒冷的日子。按农历月份排列，小寒是24节气中倒数第二个节气，但按公历来算，它又是每年第一个节气。冷气积久而寒，虽未到极寒，但意味着进入了寒冬季节。
一起来听听二十四节气——小寒的绘本故事吧！
❤️绘本推荐教师：
刘越超，大学本科学前教育专业。不忘初心， 用爱执教。
❤️绘本导读：
《小寒种水仙》是24节气旅行绘本之冬系列中的一本,书中介绍了贝儿一家人的旅行故事,展现中国24个城市和乡村的风土人情、美食美景,领略舌尖上的中国,足尖上的节气。我们一起来欣赏这个动听的绘本故事吧！
❤️小寒•三侯❤️
🔅一候·雁北乡🔅
候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
🔅二候·鹊始巢🔅
此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。
🔅三候·雉始鸲🔅
“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接四九时，会感阳气的生长而鸣叫。
❤️小寒•习俗❤️
🌸探梅🌸
此时腊梅已开，红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，与家人一起探梅。
🧨准备春节🧨
进入小寒，年味甚浓，人们开始写春联，剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，为春节做准备。
❤️小寒•手势舞❤️
小寒是中国的传统节气之一，虽然小寒意味着天气更冷了，但这也是一个充满乐趣和神奇的时期。一起欣赏孩子们的手势舞。
❤️小寒•美食❤️
淡淡的橙香，暖暖的橙色，让这一美食与寒冬格外搭配。一口下去，满是热乎乎的橙汁、橙肉，幸福极了。
红红的大枣，糯糯香香的，冬日里是必不可少的滋补品，瞧，小朋友们吃的多香呀！
❤️静电小实验❤️
“劈里啪啦”的声音，在冬天是经常听到的，因为冬天的毛线衣服、毛发等摩擦后，会产生静电现象。孩子们对这一现象极为感兴趣，于是他们进行了静电小实验，让我们来看看孩子们的发现吧！
❤️小寒•创意制作❤️
小寒寒之至，探梅雅至深。冬日里的梅花更是一道别样的美景。让我们一起看看孩子们的《冬日腊梅》吧......
❤️小寒料峭 健康迎春❤️
“冬天动一动，少闹一场病。”在这个寒冷的时节，户外游戏不仅趣味十足，还可以强身健体、运动取暖，“丢手绢”、“老狼老狼几点了”、“一网不捞鱼”……小朋友们尽情玩耍，享受着游戏带来的快乐。
❤️小寒养生❤️
🌸 生活起居🌸
早睡晚起，小朋友们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。注意衣着，太厚太薄都不好。建议外出时，最好穿高领而且保暖透气的服装。
🌸 饮食养生🌸
饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类。在小寒时节一些黑色的食物其实是更好的选择。上面说到的黑色的食品，比如黑木耳、黑芝麻等，它们都是能够迅速恢复身体热量的食物。
小寒不寒，因你而暖。
小寒料峭，
一番春意换年芳。
让我们尽情享受寒冬的魅力，
期待即将到来的春天吧！