为了全面贯彻党的教育方针，丰富校园文化生活，增强学生的身体素质，培养学生的集体主义精神，进一步提高我校学生的体育健康水平，南墅中学开展了学生体质健康测试活动。从1月2日到5日,每天一个级部进行测式。初一级部设置了50米、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、50米x8往返跑等体质测试项目，初一两个中队队员全体参与本次体质监测，努力为班级争光添彩。
仰卧起坐
队员们两两配合，测试者身手矫健，奋力拼搏，搭档压住双脚，认真数数。一起一落，加快节奏，测试者不断打破自己最高成绩，仰卧之间显英姿，方寸之地现精神。
坐位体前屈
“直角坐，腿伸直，脱鞋平蹬测试纵板上，上体前屈，两臂伸直，用两手中指尖逐渐向前推动游标”随着动作口令提示，测试者弯腰吸气、伸手前推，相信自己，游标就能推到最远的地方。
一分钟跳短绳
手拿短绳，目视前方，测试者集中注意力，做好了充分的参赛准备。裁判一声哨响，测试者一个个身轻如燕，绳起绳落间，队员们各个争分夺秒，只为在短暂的60秒内突破自我。
50米跑、50米×8往返跑
随着阵阵“加油”的呐喊声，跑道上正在进行的是50米、50米x8往返跑的测试。只见裁判员一声发令，测试者就像离弦的箭、脱缰的马，奋力拼搏，冲过终点线。当他们冲过终点线时候，周围总是响起欢呼声！
每一寸被汗水浸透的跑道都见证着队员顽强拼搏、努力奋进的体育运动精神！奔跑吧，南墅中学的队员们！加油吧，南墅中学的队员们！