3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。目前，我国有听力残疾人2057万，为残疾人总数的首位。其中7岁以下的聋儿80万，由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因，每年新产生3万余名聋儿。听力障碍严重影响着这一人群的生活学习和社会交往。听力损失与耳病不仅给这些人和家庭帶来巨大的痛苦，也造成了沉重的社会负担，直接影响到我国人口素质的提高。
怎样来保护耳朵呢？下面我们介绍几个护耳小贴士：
1、避免到太嘈杂的地方去，如歌厅、迪厅、游戏厅。即便是偶尔去，也要隔半小时到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。
2、在噪声大的环境中，要配戴适当的护耳罩及耳塞。
3、耳朵发炎或耳鸣时，要立刻看医生。
4、用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。不要长时间用耳机听音乐，最好每次不超过一小时，一天不要超过两小时，尤其是睡觉时一定要摘掉耳机。
5、耳垢是—种天然保护外耳道的分泌物，俗称耳屎，不需特别清理，掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道，导致外耳道发炎，溃烂，甚至伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
6、洗头或洗澡时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
