“碧桃花底小寒轻，绰约仙姿格外清。”
六盘水市水城区蟠龙镇百车河幼儿园二十四节气之“小寒”
银装素裹
白雪皑皑
冬天的寒让人肃立
冬天的冷让人生畏
而冬天独特的美
却让人欲罢不能
雪花、雪人、打雪仗
让人兴奋不已
亲爱的小朋友们
让我们跟随二十四节气的脚步
一起走进
小寒
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气，小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。
小寒三候
一侯雁北乡：
“乡”是趋向之意，大雁感受到阳气的萌动，开始向北迁移。
二侯鹊始巢：
此时北方到处可见到喜鹊，感觉到阳气而开始筑巢，准备繁衍后代。
三侯雉始雊：
雉是野鸡，雊为求偶鸣声，雉鸠开始发出鸣叫，寻找爱情的春天。
小寒习俗
冰戏：我国北方冬天比较寒冷，有时候河面结冰厚实，冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。
养生：俗语说“三九补一冬，来年无病痛”。小寒是最冷的节气之一，寒冷刺激能导致人体热量耗散，阳气损伤，抵抗力下降。食疗进补应该以补肾驱寒为主。可以用“山药、核桃仁、桂圆、生姜、板栗、红枣、黑米”为主要原料的熬粥，有补肾温阳，补气养血、祛寒强身的作用。
备年货：小寒节气是二十四节气中的第23个节气，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节做准备。
小朋友在认识了小寒节气的特点以后，老师们带领孩子们通过各种活动进一步体验小寒节气特点和风俗文化。
冷冷的小寒一定要给自己设计一条漂亮的围巾啦，暖暖和和的很贴心！
看看漂亮的腊梅配上小朋友开心的笑脸，真是最美的风景！
手儿巧巧的小朋友创造出了国风水墨的漂亮腊梅花，是不是很厉害呢？
此次小寒活动，孩子们了解了小寒节日的由来，感受了冬季的气息逼近，知道了小寒来临时大自然的变化，在忙碌而快乐的氛围中感受到传统文化的乐趣，并提高了他们的观察能力、注意力、思维能力、动手能力和身体素质。
小寒温馨提示
①多吃含维生素食物
多让幼儿吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。
②多吃应季食物
在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时添加蒜末，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿喝。
③给孩子多喝水
冬天寒冷干燥，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出现流鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
④合理添加衣服
在冬季，要适时给幼儿增添衣物，避免幼儿着凉导致感冒。陪幼儿出去户外活动时，一定要注意给幼儿保暖，抵御严寒。
⑤注意防寒保暖
幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。
季节变迁，
日历轻翻，
旧岁近暮，
让我们怀着，
对梅的敬佩、对雪的赞叹，
迎接新一年的到来吧！
撰稿人：邓秋婷
摄影：全体教师
初审：孔金梅
复审：向顺丽
终审：魏阿丽