各位家长：大家好！
暑假来临，为了让您的孩子度过一个“平安、文明、健康、充实”的假期，请您接过教育的接力棒，指导、陪伴、督促、监管孩子的假期生活，认真履行家长的职责，做好孩子的假期教育和安全防范工作，让孩子以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来，在此倡议各位家长朋友做到“三关注”、“五管理”。
三关注
一、关注孩子自主发展。假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。希望您能够尊重孩子成长的科学规律，不把假期当学期，给予孩子思考、创新探索的时间与空间。建议您在放假伊始，结合学校寒假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。
二、关注亲子陪伴。假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机，希望您能给予孩子爱的陪伴。我们建议您多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样，用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。
三、关注孩子身心健康。假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期，希望您把孩子的全面发展放在首位。我们建议您鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。还建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。
五管理
（一）作业管理
注重培养孩子学习自觉性，指导孩子合理安排作息时间，家长可以与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯以及独立做作业的能力。
建议各位家长做到：
1.培养孩子良好的学习习惯。制定科学合理的作业完成时间表，培养孩子自觉、按时、独立完成作业的习惯。如果孩子需要帮助，家长可以有策略的指导，以启发思考和提示为主。
2.营造良好的家庭育人氛围。合理安排孩子的课余生活，不随意给孩子布置额外的书面作业，不盲目给孩子报课外兴趣辅导班，不额外增加孩子的学业负担。
3.引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子积极完成德育实践作业，做到劳逸结合
（二）睡眠管理
可以帮助孩子制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息，保障孩子身心健康。
建议各位家长做到：
1.帮孩子制定作息时间表，养成准时上床、按时入睡的好习惯。保证睡眠不少于10个小时，保证睡眠质量。
2.鼓励孩子午休。请家长督促孩子养成午休的习惯，时间不宜过长，建议1个小时以内。
3.指导孩子学会统筹时间。提醒孩子按计划及时完成作业，个别孩子因故未能在就寝前完成作业，家长应督促孩子按时就寝，确保孩子充足睡眠。
4.为孩子营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松，养成更良好的睡眠习惯。
（三）手机管理
科学、适当使用手机，保护视力，培养孩子自律行为。
建议各位家长做到：
1.加强监督管理。目前，手机是危害青少年健康成长的第一杀手，家长要承担起孩子使用手机的监督管理职责，如确实需要，建议只给孩子配备只能接打电话的电话手表，入校后由学校统一管理。
2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，家长要关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因沉迷网络和手机游戏。
3.以身作则，言传身教。家长应履行教育职责，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现粗暴行为，避免发生极端事件。
（四）读物管理
滋养孩子健康成长，培养爱读书、读好书的阅读习惯，让书香浸润假期生活。
建议各位家长做到：
1.多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为指导，购买适宜书籍，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间。坚持和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
（五）体质管理
为积极落实德智体美劳全面发展目标，培养孩子科学良好的体育活动习惯，除学校体育课、课间跑操、眼保健操、社团活动等以外，希望家长能重视孩子校外体育锻炼，保证有规律的假期生活。
建议各位家长做到：
1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天 1 小时的体育锻炼时间。
2.告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.重视国家体质健康标准检测，及时发现孩子的体质不足，及时调整和改善。
4.关注孩子动态身体状况，发现疾病要及时诊疗。如有既往病史或正在接受治疗，要叮嘱孩子体育锻炼强度要适当，做好日常护理，以防意外发生。
5.增加劳动教育，让孩子帮助父母做一些力所能及的事，培养劳动习惯和劳动能力。
家长朋友们，孩子的假期离不开您的关爱，相信孩子们定会在浓浓亲情滋润下度过一个快乐而有意义的寒假，并以饱满的热情和充沛的精力迎接新学期的到来。
最后，祝家长朋友们身体健康，家庭幸福！
高楼九年制学校德育室
2024年1月8日
