小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，因此有“小寒胜大寒”之讲法。为更全面了解小寒节气，真切地感受传统节日的文化内涵和浓厚氛围，东贾村小学开展了“别样小寒，乐暖冬日”主题教育活动。
别样小寒——知节气
活动中，教师通过观看视频、图片、讲故事等引导学生初步了解“小寒”节气的由来，小寒的气候特点、小寒时节的养生与饮食以及各地在这一天开展的一些传统习俗文化活动等知识。
小寒是中国二十四节气之一，是第二十三个节气，标志着一年中最寒冷的日子到来了。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。
话小寒⛄
“小寒虽冷未最冷，北方冰雪南降温，大雁北飞野鸡叫，喜鹊筑巢把窝造”……
一首首朗朗上口的儿歌，将告诉我们小寒节气的特点。
制梅花⛄
《梅》
—[宋] 王安石
墙角数枝梅， 凌寒独自开。
遥知不是雪，为有暗香来
梅花香自苦寒来，老师通过创意手工、创意美术，带小朋友们感受梅花凌寒独自开的强韧精神，愿我们在寒冷的冬天处处盛开暖暖的花朵🌸 ！
知习俗⛄
小寒节气都有哪些习俗呢？老师会给同学们讲解更多关于小寒节气的生活习俗，让小朋友们学习到更多小寒节气的相关知识。
小寒时节天气酷寒，我国南北地域跨度大，因而形成了各具地方特色的习俗。
比如南京地区会在此时吃菜饭（南京会在小寒时，用糯米加生姜、矮脚黄、咸肉片、板鸭丁煮南京菜饭吃，鲜香可口），天津则有吃黄芽菜的习俗（天津旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是用白菜芽制作而成，脆嫩无比，是天津的特产）。广东民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，寓意温暖。
“小寒游子要思归，大寒岁末庆团圆。”过了这冬季最冷的时光，团圆的日子近在眼前了。
小寒·温馨提示
小寒之后由于天气一天比一天冷，所以我们应该要注意做好保暖的工作。在出门的时候要多穿一些，即使在户外待的时间短，也要注意带着口罩和帽子、手套。
小寒之后虽然天气比较冷了，但是我们也不能忘记运动哦，适当的锻炼身体是好处很大的。小寒之后我们应该在太阳好的时候去锻炼身体，运动项目可以选择跑步、滑雪、健美操和太极拳等等。
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
主编：陈胜利
责编：李亚红
撰稿：褚荣花