“认识自我 悦纳自我”深汕特别合作区小漠中学开展心理健康讲座

深汕心港湾
创建于01-04
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    1月3日,驻深汕特别合作区心理团队在小漠中学为初二年级全体学生开展以“认识自我 悦纳自我”为主题的心理健康活动,以促进学生增加自我认识,提高心理健康水平。本次活动由深圳市全程心理卫生研究所讲师主讲。

    课程以“猜猜我是谁”来热身,以掀起学生参与活动的兴趣。接着,引导学生通过绘画“我的自画像”进行“社会我、心理我、生理我”三个我的基本认识。在“他人眼中的我”环节,让学生侧面认识自己,最后以“挖掘优势”客观地评价自己。帮助学生了解每个人都拥有多个特征维度,认识自己也是有多方面角度。

    通过活动,学生既看到自己的优点又看到自己的缺点。欣赏自己的优点的同时,接受自己的不足。了解每个人都是独一无二的,世界上没有两片完全相同的树叶。只有全面认识自己,这样才能更好地发掘自己,完善自己,成为独一无二的自己。

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