跳绳是我们中国传统体育项目,在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、 宋称“跳索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。今年我校有幸申报成功“火种计划·一师一梦”主题实践项目，本项目在我校领导和各班老师的积极配合下取得了初步成果，现汇报如下：
一、工作准备
社团活动名称：摇动青春 “绳 ”彩飞扬
1.跳绳社团负责人职责
吴荔婷（学校副校长）负责社团活动安全总指挥
林启雄（学校体育老师）负责跳绳教学
梁健新（学校体育老师）负责跳绳教学
张育敏（学校体育老师）负责跳绳教学
2.社团活动目标
社团活动是学校课堂教学的延伸，是落实“双减”工作的重要方式，也是进一步推进素质教育的一个重要体现。跳绳是一种全身锻炼，可以增强学生们的体质，还可以通过花样跳绳来培养学生们团结合作、创新的意识。本学期社团活动主要为了学生通过活动，获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，促进学生全面发展。
3.初步选苗
因为“火种计划·一师一梦”主题实践工作恰巧同福建省体质健康测试时间相近，所以学校体育老师将兴趣小组选材放在五年段体质健康测试（1分钟跳绳）上。
4.社团活动的时间与地点：
二、社团开展
我校通过五年段跳绳测试跳筛选出绳社团活动的成员。舞动的绳子，轻盈地跳跃，孩子们化成跃动的精灵，跳进翻飞的绳影中。一上一下跃动的小音符，俨然成了校园里最美的风景，汗水、努力、欢笑都融化在这跳跃的音符中。
活动视频
活动要求：
1.教练应进行科学训练，遵循学生发展规律，并及时总结。
2.训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
4.学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。
5.训练过程中一定要严格要求，吃苦耐劳、持之以恒，每天按质按量完成教师布置的任务。
三、学校社团后续活动
1. 持续宣传、长期坚持：通过学校的微信公众号、家长群等渠道持续宣传跳绳运动的好处，激励更多的学生取得更好的成绩；本项运动作为学校德育、体育教育重要内容将长期坚持，形成特色；
2. 培训师资：组织学校体育老师参加跳绳教学的专业培训，提高他们在跳绳教学上的技能和水平。
3. 拓展活动：根据学生的参与情况和反馈，可以适时增加难度，组织一些拓展活动，比如跳绳挑战赛、跳绳接力赛、花样跳绳赛等，进一步提高学生们的跳绳热情。
通过推广跳绳运动，可以在增强学生体质的同时，培养他们的团队合作精神和协调能力。同时也可以通过跳绳活动增进学生之间的友谊，增强学校的凝聚力。
撰稿：梁健新
终审：吴荔婷
涵江区白塘中心小学
2024.1.4